จำนวนแคลอรี่อยู่ใน Shamrock Shake ของ McDonald หรือไม่?

• Shamrock Shake ของ McDonald กลับมาอีกครั้งในช่วงเวลาจำกัดเพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 50 ปีของการประดิษฐ์
• เชครสมิ้นต์ประกอบด้วยไอศกรีมวานิลลา น้ำเชื่อม Shamrock Shake และวิปครีม
• เชคแชมร็อกขนาดเล็กบรรจุ 460 แคลอรี่และน้ำตาล 63 กรัม

หลังจากหายไปสามปี Shamrock Shake อันโด่งดังของ McDonald ได้กลับมาอีกครั้ง และผู้คนต่างรู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างมาก กลับมาแล้ว มิลค์เชครสมิ้นต์ ในช่วงเวลาจำกัด ตั้งแต่วันที่ 19 กุมภาพันธ์ เพื่อเป็นการเฉลิมฉลอง50^NSวันครบรอบการประดิษฐ์และมีแนวโน้มที่จะอยู่ในร้านอาหารจนถึงสิ้นเดือนมีนาคม

ตอนนี้ ทุกคนรู้ดีว่าไอศกรีมผสมน้ำเชื่อมนี้ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่ามีอะไรอยู่ใน Shamrock Shake (และแคลอรี่ชนิดใดที่บรรจุอยู่) ที่นี่ รายละเอียดทางโภชนาการสำหรับทุกคนที่ชื่นชอบตามฤดูกาล

มีอะไรอยู่ใน Shamrock Shake กันแน่?

NS ส่วนผสม รายการนั้นค่อนข้างง่ายจริง ๆ ตาม McDonald's เชคประกอบด้วยไอศกรีมวานิลลาลดไขมัน น้ำเชื่อม Shamrock Shake และวิปครีม ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? นี่คือสิ่งที่อยู่ในทั้งหมด:

ไอศกรีมวานิลลาลดไขมัน

ส่วนประกอบ: นม, น้ำตาล, ครีม, น้ำเชื่อมข้าวโพด, สารแต่งกลิ่นธรรมชาติ, โมโนและไดกลีเซอไรด์, เซลลูโลสกัม, กัวร์กัม, คาราจีแนน, วิตามินเอปาล์มเมท

แชมร็อกเชคไซรัป

ส่วนประกอบ: น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง, น้ำเชื่อมข้าวโพด, น้ำ, น้ำตาล, สารแต่งกลิ่นธรรมชาติ, แซนแทนกัม, กรดซิตริก, โซเดียมเบนโซเอต (สารกันบูด), เหลือง 5, น้ำเงิน 1

วิป ไลท์ครีม

ส่วนผสม: ครีม, นมไม่มีไขมัน, น้ำตาลเหลว, ประกอบด้วย 2% หรือน้อยกว่า: โมโนและไดกลีเซอไรด์, รสธรรมชาติ, คาราจีแนน สารขับดันวิปปิ้ง (ไนตรัสออกไซด์)

ข้อมูลโภชนาการของ Shamrock Shake

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้จากแผนกโภชนาการจาก Shamrock Shake ขนาดเล็ก:

• แคลอรี่: 460
• ทานคาร์โบไฮเดรต: 74
• อ้วน: 13 ก. (ไขมัน 8 ก.)
• โปรตีน: 10 กรัม
• น้ำตาล: 63 กรัม
• โซเดียม: 150 มก.

หากคุณต้องการให้มีขนาดใหญ่ขึ้น การเขย่าขวดขนาดกลางจะอยู่ที่ 560 แคลอรีและน้ำตาล 78 กรัม ในขณะที่ชุดใหญ่ให้พลังงาน 790 แคลอรีและ 112 กรัมของน้ำตาล

มีวิธีใดบ้างที่จะทำให้ Shamrock Shake มีสุขภาพดีขึ้น?

Shamrock Shake ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ได้อ้างว่าเป็น แต่คุณอาจปรับแต่งเล็กน้อยได้หากต้องการหมุนกลับเป็นรอย

ถ้าอยากลองปั่นให้สุขภาพดีขึ้นหน่อย แนะนำให้ขอแบบไม่มีวิปครีมค่ะ Keri Gans, M.S. , R.D.N. , C.D.N. , ผู้แต่ง อาหารการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย . น้ำเชื่อมยังเต็มไปด้วยของเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและน้ำเชื่อมข้าวโพด (น้ำตาลหรือน้ำตาลที่รู้จักกันในชื่อว่าน้ำตาลและน้ำตาลมากขึ้น) แต่ถ้าคุณทิ้งไป มันอาจจะไม่ได้รสชาติเหมือน Shamrock Shake, Gans ชี้ให้เห็น

อีกทางเลือกหนึ่งตาม Beth Warren, R.D. ผู้ก่อตั้ง Beth Warren Nutrition และผู้เขียน ความลับของสาวโคเชอร์ : แบ่งครึ่งแล้วแบ่งให้ใครกินบ้างเป็นครั้งคราว

ถ้าคุณชอบมันมาก ไม่มีเหตุผลใดที่คุณไม่สามารถดื่มด่ำกับของหวานตามฤดูกาลได้ สั่งครั้งเดียวสนุกแล้วไปต่อ Gans กล่าว