8 อาการของการแพ้และวิธีรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ตามที่แพทย์

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Raj Dasgupta, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์คลินิกและสมาชิกคนหนึ่งของ Prevention Medical Review Board

คิดว่าคุณทิ้งกลิ่นตามฤดูกาลกับรองเท้าแตะและ sundresses ของคุณหรือไม่? ไม่เร็วนัก ฤดูใบไม้ผลิไม่ใช่ฤดูกาลเดียวที่ทำให้คุณทุกข์ทรมาน—ฤดูใบไม้ร่วงอาจเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดที่มีตาแดงและมีน้ำมูกไหล

เมื่อคุณต้องรับมือกับการแพ้ตามฤดูกาล ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะพยายามต่อสู้กับสารที่คุณอ่อนไหวโดยการปล่อยฮีสตามีน ซึ่งนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา (AAFA). สารระคายเคืองเหล่านี้อาจรวมถึงเชื้อราบางชนิด เกสรดอกไม้ และวัชพืช ซึ่งทั้งหมดจะเกิดขึ้นในช่วงปลายฤดูร้อน

แต่เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสังเกตอาการและระบุตัวกระตุ้นของคุณแล้ว คุณก็ไม่น่าจะมีปัญหาในการจัดการอาการแพ้จากการหกล้ม นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้ผ่านพ้นฤดูกาลนี้ไปได้

อาการแพ้ฤดูใบไม้ร่วงคืออะไร?

• ตาเป็นน้ำ คัน หรือระคายเคืองตาโดยทั่วไป
• น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
• จาม
• ปวดหัว
• ผื่นหรือลมพิษที่ผิวหนัง
• คันคอ
• อาการหอบหืดกำเริบ รวมทั้งไอหรือหายใจมีเสียงหวีด
• ในกรณีที่รุนแรง หายใจลำบากหรือภูมิแพ้ (ปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่คุกคามถึงชีวิต)

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการภูมิแพ้ที่มีอาการภูมิแพ้คาบเกี่ยวกันกับ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ , หรือ โควิด -19 . ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งสำหรับการแพ้: พวกเขาทำ ไม่ สาเหตุ ไข้ .

สารก่อภูมิแพ้อะไรสูงในฤดูใบไม้ร่วง?

ชาวอเมริกันประมาณ 23 ล้านคนมีอาการภูมิแพ้ในการตอบสนองต่อละอองเกสร ragweed

วัชพืชและละอองเกสรจะอาละวาดในช่วงฤดูร้อนที่ยาวนานขึ้น

อุณหภูมิที่เย็นสบายทำให้พื้นที่ส่วนใหญ่ในประเทศต้องพักผ่อนที่ชายหาดเป็นเวลาไม่กี่สัปดาห์ต่อปี แต่ในขณะที่จิตวิญญาณของคุณทะยานขึ้น แร็กวีดและละอองเกสรก็นับเช่นกัน

แพทย์มักจะลดจำนวนลงอย่างมากในสัปดาห์แรกของเดือนกันยายน นพ.โจเซฟ เลจา ผู้ก่อตั้ง Gottlieb Allergy Count ซึ่งให้การนับโรคภูมิแพ้อย่างเป็นทางการสำหรับมิดเวสต์ แต่เมื่อฝนตก หญ้าและวัชพืชก็เติบโตจนควบคุมไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• แร็กวีด
• Goldenrod
• บรัช
• มังคุด
• ค็อกเคิลเบอร์
• Pigweed
• ทัมเบิลวีด
• แปรงไหม้
• เนื้อแกะ
• มังคุด

วัชพืชมากขึ้นหมายถึงละอองเกสรมากขึ้น สาเหตุใหญ่ของ ไข้ละอองฟาง (a.k.a. โรคจมูกอักเสบ) , Dr. Leija อธิบายซึ่งส่งผลต่อ มากถึง 60 ล้าน ชาวอเมริกันในแต่ละปี

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Ragweed ดูเหมือนจะสร้างความหายนะระหว่างเดือนสิงหาคมถึงพฤศจิกายน ถึงระดับสูงสุดในช่วงกลางเดือนกันยายน . พืชแร็กวีดเพียงต้นเดียวสามารถให้ผลผลิตได้ถึง 1 พันล้าน ละอองเรณูและมันสามารถเดินทางได้ไกลโดยเฉพาะในภาคตะวันออกและภาคกลางของประเทศ AAFA กล่าวว่า .

แม่พิมพ์กลายเป็นปัญหาใหญ่

ไม่มีอะไรที่ดูเป็นแก่นสารในฤดูใบไม้ร่วงมากไปกว่าใบไม้ที่ร่วงหล่นกองใหญ่ แต่เมื่อใบไม้เริ่มเน่าเปื่อย ก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อรา การหายใจด้วยสปอร์อาจทำให้โรคหอบหืดรุนแรงขึ้นและทำให้หายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด และมีอาการทางเดินหายใจส่วนบนอื่นๆ ในผู้ที่แพ้เชื้อรา

ชั้นใต้ดินชื้นเป็นอีกแหล่งหนึ่งของเชื้อรา Dr. Leija แนะนำให้วางเครื่องลดความชื้นที่ชั้นล่าง—ไม่ว่าห้องจะเสร็จแล้วหรือไม่—และทำความสะอาดตัวกรองสำหรับเตาเผาของคุณ ซึ่งอาจผลักสปอร์ของเชื้อราในอากาศเข้าไปในชั้นบนของคุณ

คุณทำให้อาการแพ้ของคุณแย่ลงในช่วงฤดูใบไม้ร่วงได้อย่างไร

คุณกำลังดื่มด่ำกับกิจกรรมกลางแจ้ง

อย่างที่คุณควรเป็น! เราไม่สามารถคิดวิธีที่จะเพลิดเพลินไปกับสภาพอากาศที่สวยงามของฤดูใบไม้ร่วงได้ดีไปกว่าตลาดของเกษตรกรและการเดินป่าในตอนเช้า แต่ถ้าคุณเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล การใช้เวลานอกบ้านอาจทำให้เกิดอาการได้ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปข้างในให้ดี แต่ให้พิจารณาเวลาของคุณใหม่

ปริมาณเรณูจะสูงที่สุดตั้งแต่เช้าตรู่จนถึง 10 โมงเช้า ดังนั้นให้พยายามเลื่อนกิจกรรมไปเป็นช่วงสายๆ ของวัน รจนา ชาห์ นพ. , แพทย์ด้านภูมิแพ้และคณาจารย์ของ Loyola School of Medicine

คุณปล่อยให้ข้างนอกเข้ามา

สปอร์ของเชื้อราและละอองเกสรสามารถเกาะติดได้ทุกอย่าง รวมทั้งผม ผิวหนัง และเสื้อผ้า ดร.ชาห์กล่าว คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำมันอยู่ แต่มีโอกาสดีที่คุณจะติดตามสิ่งระคายเคืองเข้ามาในบ้าน ลดความเสี่ยงของคุณด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้:

✔️ สวมหน้ากากอนามัย (แบบนี้) เมื่อคุณคราดใบกลางแจ้งเพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจในสปอร์รา

✔️ โยนเสื้อผ้าของคุณลงในเครื่องซักผ้า แล้วตรงไปอาบน้ำ เมื่อคุณปั่นจักรยานหรือทำสวนเสร็จแล้ว

✔️ แปรงหรือเช็ดสัตว์เลี้ยงหลังจากเดิน ละอองเรณูสามารถโบกรถในบ้านของคุณ—และบนโซฟา เตียงนอน หรือทุกที่ที่สุนัขของคุณชอบออกไปเที่ยว

✔️ทิ้งรองเท้าไว้ข้างนอก ลืมสิ่งสกปรกและโคลนไปได้เลย เพราะคุณอาจเก็บละอองเกสรและเชื้อราไว้ทั่วทั้งบ้าน ไม่มีพื้นที่ภายนอก? เก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าแยกต่างหาก

✔️ปิดหน้าต่าง อย่าลืมทำเช่นนี้ในวันที่มีลมแรงหรือมีละอองเกสรสูง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ใกล้ถนนที่พลุกพล่าน มลภาวะเป็นสิ่งที่ระคายเคืองต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ Dr. Leija กล่าว ทนไม่ได้ถ้าไม่มีอากาศบริสุทธิ์? PollenTEC ทำให้ มุ้งลวดหน้าต่างและประตู ที่กรองฝุ่น ละอองเกสร และเขม่าไอเสีย คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับลมฤดูใบไม้ร่วงได้ยาวนาน

คุณไม่สอดคล้องกับยาของคุณ

คุณต้องใช้เวลาสามเดือนในการใช้ยารักษาโรคภูมิแพ้ OTC ให้ครบ 30 วัน และคุณจะได้รับช็อตภูมิแพ้เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเท่านั้น เสียงคุ้นเคย? การปฏิบัติตามข้อกำหนดคือสิ่งที่ทั้ง Dr. Shah และ Dr. Leija อ้างว่าเป็นเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมอาการได้

แพทย์จะใช้เวลาประมาณสองถึงสามวันในการเริ่มใช้ยา Leija อธิบาย และคุณไม่สามารถหยุดได้เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นหรือเมื่อปริมาณละอองเกสรในพื้นที่ของคุณเหลือน้อย เขาอธิบายจำนวนละอองเรณูแตกต่างกันไปตามสภาพอากาศและความกดอากาศ ดังนั้นการใช้ยาของคุณอย่างสม่ำเสมอในวันที่ตัวเลขต่ำจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

แพ้การหกล้มรักษาอย่างไร?

หากฤดูใบไม้ร่วงมาถึงและคุณจามหรือมีอาการคันตลอดเวลา เป็นไปได้ว่าคุณแพ้บางสิ่งในอากาศ โรคภูมิแพ้ไม่ได้มีแนวทางเดียวในการรักษา แต่ AAFA พูดว่า มีตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายตัวที่คุณสามารถพยายามรักษาอาการของคุณไว้ได้:

คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาลดน้ำมูก ทั้งสองทำงานเพื่อลดอาการบวมที่จมูกซึ่งทำให้เกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือคันจมูก เพียงจำไว้ว่าคุณควรจำกัดการใช้สารคัดหลั่งให้เหลือหนึ่งหรือสองวัน ไม่เช่นนั้นอาการของคุณอาจแย่ลง ลอง NasalCrom Nasal Allergy Symptom Controller .

ครีมและขี้ผึ้งคอร์ติโคสเตียรอยด์ ช่วยรักษาอาการผื่นคันและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง ลอง Cortizone-10 ความแข็งแรงสูงสุด . พบแพทย์ของคุณหากคุณไม่เห็นการปรับปรุงภายในหนึ่งสัปดาห์

ยาแก้แพ้หรือสารเพิ่มความคงตัวของแมสต์เซลล์ มีหลายรูปแบบ เช่น ยาเม็ด ของเหลว และสเปรย์ฉีดจมูก เนื่องจากจะขัดขวางการปล่อยฮีสตามีน คุณจึงควรเห็นอาการทั่วไปดีขึ้น เช่น จาม คัน น้ำตาไหล และลมพิษ ลอง Claritin 24 Hour Non-Drowsy Allergy RediTabs .

อย่าลืมปรึกษาการรักษาเหล่านี้กับแพทย์ผู้เป็นภูมิแพ้ของคุณ ซึ่งอาจแนะนำให้ฉีดช็อตภูมิแพ้ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หรือพก EpiPen หากอาการของคุณรุนแรง

รายงานเพิ่มเติมโดย Alisa Hrustic

การสนับสนุนจากผู้อ่านเช่นคุณช่วยให้เราทำงานได้ดีที่สุด ไป ที่นี่ สมัครสมาชิก การป้องกัน และรับของขวัญฟรี 12 ชิ้น และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเราฟรี ที่นี่ สำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน