7 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนหรือหลังมีเซ็กส์

คุณสามารถมีเซ็กส์ที่ดีที่สุดในชีวิตในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ท้ายที่สุด คุณมีประสบการณ์มากมาย คุณรู้ว่าคุณชอบอะไร และคุณอาจไม่อายที่จะแสดงความต้องการของคุณ แต่แม้กระทั่งคู่รักที่ได้รับการฝึกฝนก็สามารถทำผิดพลาดทั้งก่อนและหลังเซ็กส์ซึ่งอาจทำให้การมีเพศสัมพันธ์ที่สวยงาม

อย่าปล่อยให้เรื่องโง่ๆ 7 อย่างนี้มาขวางทางการเต้นแบบร็อกกิ้ง

คุณอาจเคยได้ยินว่าคุณควรฉี่ทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ Jennifer Bump, MD, ศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Baylor College of Medicine ในฮูสตันกล่าวว่า แต่ปัสสาวะเพียงเล็กน้อยจะไม่สร้างความแตกต่าง ดังนั้นจงอยู่นิ่ง ๆ และกอดรัดหลังจากมีเพศสัมพันธ์ (เว้นแต่คุณจะต้องฉี่จริงๆ)

แม้ว่าไวน์หนึ่งแก้วอาจช่วยให้คุณมีอารมณ์ แต่การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เซ็กส์ไม่น่าพอใจ ในการศึกษาหนึ่งที่มหาวิทยาลัยมิสซูรี–เซนต์. หลุยส์ 11% ของผู้ใช้แอลกอฮอล์รายงานว่ามีปัญหาในการบรรลุจุดสุดยอด

เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่ม ผู้ชายที่ดื่มจะหลั่งอสุจิได้ยากขึ้น ในขณะที่ผู้หญิงจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นมากขึ้นเพื่อที่จะถึงจุดสุดยอด (ต้องการความช่วยเหลือในการนำทางเซ็กส์ระหว่างวัยหมดประจำเดือน? แล้วเช็คเอ้าท์ วิธีแก้ปัญหาวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ วันนี้) เหตุผล: แอลกอฮอล์กดส่วนต่าง ๆ ของระบบประสาทที่มีความสำคัญต่อการเร้าอารมณ์และการสำเร็จความใคร่

การยกกระดูกเชิงกรานของคุณสูงหลังมีเพศสัมพันธ์อาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ท่านี้สามารถช่วยให้อสุจิเดินทางเข้าสู่ปากมดลูกได้ Bump อธิบาย ดังนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังพยายามจะตั้งครรภ์หรือไม่ คุณอาจต้องการระวังว่าคุณโกหกอย่างไรหลังจากมีเพศสัมพันธ์

มีพันธมิตรที่ไม่ได้เข้าสุหนัต? ขอให้เขาล้างหลังหนังหุ้มปลายลึงค์ของเขา แบคทีเรียที่ก่อให้เกิด UTI อาจสร้างขึ้นที่นั่นและส่งต่อถึงคุณระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หากคุณอายเกินกว่าจะขอให้เขาทำความสะอาด 'จงมีเพศสัมพันธ์ทางปากอย่างกระตือรือร้นล่วงหน้า' บัมพ์กล่าว (หรือไม่ก็.)

Cheryl Iglesia, MD, นรีแพทย์ในวอชิงตัน ดี.ซี. กล่าว (พิจารณาการรับประทานอาหารอื่นอีก 8 ชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความใคร่ของคุณได้อย่างมีความสุข ) เพื่อป้องกันสถานการณ์ที่น่าอับอาย ให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้และอาหารที่มีเส้นใยสูงอื่นๆ ในหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ ให้กินช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ แทน ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินซึ่งจะช่วยให้คุณมีอารมณ์

หากไม่มีการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม พวกมันอาจเติบโตจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อได้

เพื่อป้องกันตัวเอง ให้ใช้ทิชชู่เปียกหรือสเปรย์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ( แบบนี้ น้ำยาทำความสะอาดของเล่นออร์แกนิก ) อิเกลเซียให้คำแนะนำ

ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนมักประสบปัญหาเนื้อเยื่อในช่องคลอดบางลงซึ่งนำไปสู่ความไว Iglesia กล่าว สารหล่อลื่นที่กระตุ้นมักจะรวมถึงเมนทอล ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน Iglesia แนะนำให้ใช้สารหล่อลื่นสูตรน้ำที่ไม่มีเมนทอลเพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเย็นที่ไม่สบาย (สิ่งที่เราเลือก: สารหล่อลื่นส่วนบุคคลแบบออร์แกนิกที่ใช้ว่านหางจระเข้นี้ .)