aleksandar mijatovic / shutterstock แก้มบาน? อย่ารู้สึกโง่ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการหน้าแดงอาจเป็นสัญญาณว่าคุณเชื่อถือได้ ที่จริงแล้ว ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการหน้าแดงอาจเป็นสัญญาณให้คนแปลกหน้ารู้ว่าอารมณ์ของคุณเป็นเรื่องจริง แน่นอนว่า นั่นไม่ใช่การปลอบใจมากนักเมื่อคุณต้องเผชิญหน้าแดงในการประชุมงานหรือหน้าแดงต่อหน้าคู่รักที่อาจเป็นคู่รัก ต่อไปนี้คือวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้หน้าแดงเข้าครอบงำ (ปรับสมดุลฮอร์โมนและลดน้ำหนักด้วย ฮอร์โมนรีเซ็ตอาหาร ! )
ตีท่า
หน้าแดงเกิดขึ้นจากอารมณ์—มักจะเป็นความอับอาย แต่เพื่อที่จะรู้สึกอับอาย คุณต้องรู้สึกอ่อนแอ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณจึงไม่น่าจะหน้าแดงเมื่ออยู่ร่วมกับคนที่คุณรัก แม้ว่าคุณจะทำอะไรบางอย่างที่ไร้กระดูกก็ตาม แต่ถ้าคุณอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยเพื่อนร่วมงานหรือคนแปลกหน้า เพื่อต่อสู้กับความรู้สึกอ่อนแอนี้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายืนสองสามวินาทีโดยแยกเท้าออกจากกันและกำหมัดที่สะโพกของคุณ (ท่าวันเดอร์วูแมน) หรือเหนือศีรษะของคุณ (ท่าไชโย) สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจและขจัดความรู้สึกอ่อนแอเหล่านั้น เพียงแค่อาจต้องการลองสิ่งนี้เป็นการส่วนตัวแน่นอน
อ่อนโยนกับผิวของคุณ
อยู่ห่างจากสารต่อต้านวัยที่ก้าวร้าวและเปลือกผิวไกลโคลิก สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวแพ้ง่ายรุนแรงขึ้นและทำให้หน้าแดงรุนแรงขึ้น
ยกมือปิดของร้อน
nosonjai/getty images หากคุณมักหน้าแดงและมีงานสำคัญ—หรือการออกเดท—กำลังจะมาถึง ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อน แอลกอฮอล์ และของเผ็ดๆ สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการปลดปล่อยสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่าฮีสตามีน ซึ่งอาจทำให้เกิดหรือทำให้หน้าแดงรุนแรงขึ้น ในทางกลับกัน ถ้าคุณคิดว่าหน้าแดงเป็นข้อสรุปที่เลิกราไปแล้ว การออกเดทครั้งแรกกับอาหารรสเผ็ดสามารถช่วยอำพรางหน้าแดงของคุณในขณะที่คุณและคู่เดทของคุณรู้จักกัน ไทยใคร?
ใช้วิธีการที่ยอดเยี่ยม
ก่อนออกเดทหรืองานกิจกรรม ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นเช็ดใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที NS ประคบเย็น ทำให้หลอดเลือดหดตัว
เขียวไป.
ประคบเย็นด้วยโลชั่นที่มีโทนสีเขียว Elizabeth Briden, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยมินนิโซตากล่าวว่า 'สีเขียวช่วยขจัดรอยแดงเพราะมันอยู่ฝั่งตรงข้ามของสเปกตรัมสี
