Prostock-Studioเก็ตตี้อิมเมจ ในช่วงปีปกติ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ประมาณการว่าคนอเมริกันโดยเฉลี่ยจะได้รับ ไข้หวัดสองสามตัว และเกี่ยวกับ 8 เปอร์เซ็นต์ ของเราลงมาพร้อมกับไข้หวัดใหญ่ แต่ปี 2020 ไม่ใช่ปีปกติ เนื่องจากโควิด-19 เป็นปัญหาอย่างต่อเนื่อง ผู้เชี่ยวชาญจึงพยายามดิ้นรนเพื่อคาดการณ์ว่าฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่จะเป็นอย่างไร ไม่ใช่แค่เพียงอัตราการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความพร้อมของทรัพยากรในการป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเจ็บป่วยอีกด้วย
ด้านหนึ่ง เด็กและครูหลายคนกลับมาที่โรงเรียน สถาบันเหล่านี้มักจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคที่สามารถแพร่กระจายไปยังครอบครัวและที่อื่นๆ นอกจากนี้ เมื่ออากาศหนาวมาถึง พวกเราจะใกล้ชิดกันมากขึ้นในที่ร่ม ซึ่งอาจนำไปสู่จำนวนผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่เพิ่มขึ้น ร่วมกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ อาจขยายทรัพยากรในโรงพยาบาล ทำให้มีผู้เสียชีวิตจากโรคเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว กล่าว เปโดร เปียดรา แพทยศาสตรบัณฑิต ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและศาสตราจารย์ที่วิจัยไวรัสระบบทางเดินหายใจที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ในฮูสตัน รัฐเท็กซัส แต่ในทางกลับกัน การเว้นระยะห่างทางสังคมและการสวมหน้ากากทำให้ไวรัสอื่นๆ ที่ปกติจะแพร่ระบาดในช่วงเวลานี้ของปีลดลง ดร. Peidra กล่าว ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่พวกเขาสามารถช่วยหยุดการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่และความหนาวเย็นได้เช่นกัน
บรรทัดล่าง? หน้าหนาวและไข้หวัดใหญ่ปี 2020 ยังคงเป็นเครื่องหมายคำถามใหญ่ แต่ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกวิถีทางเพื่อปกป้องตัวเอง เพื่อช่วย เราได้พูดคุยกับ Dr. Piedra และ Nicholas L. Pantaleo , MD แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่ Westmed Medical Group ในยองเกอร์ส รัฐนิวยอร์ก เพื่อค้นหาว่าพวกเขากำลังทำอะไร และแนะนำอะไรแก่ผู้ป่วยเพื่อความปลอดภัย
1. รับการฉีดวัคซีน
สิ่งแรกและสำคัญที่สุด: ฉีดยาไข้หวัดใหญ่ ควรก่อนวันขอบคุณพระเจ้า ซึ่งเป็นช่วงที่ไข้หวัดใหญ่เริ่มแพร่ระบาดโดยทั่วไป ดร. Piedra กล่าว
ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ 2018 และ 2019 วัคซีนป้องกันผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ได้ 4.4 ล้านรายและผู้เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ 3,500 ราย ตามข้อมูล CDC . วัคซีนยังช่วยลดจำนวนคนที่ต้องไปพบแพทย์เนื่องจากไข้หวัดใหญ่ลง 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้เฉพาะบางสายพันธุ์ แต่ยังทำให้อาการรุนแรงน้อยลงหากคุณติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์อื่น Dr. Pantaleo กล่าวเสริม ดังนั้นจึงมีประโยชน์หลายประการ
เนื่องจากการระบาดของโคโรนาไวรัส สถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ในปีนี้จึงอาจดูแตกต่างไปเล็กน้อย ดังนั้นโทรหาแพทย์หรือร้านขายยาของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีรับวัคซีนที่ปลอดภัยที่สุด สถานที่หลายแห่งให้บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่แบบไดร์ฟทรู ขณะที่บางแห่งกำลังนัดหมายล่วงหน้าเพื่อลดจำนวนผู้ป่วยในห้องรอ
2. ล้างมือให้สะอาด
Jawpixเก็ตตี้อิมเมจCDC, Dr. Pantaleo และ Dr. Piedra ต่างบอกว่าล้างมือบ่อยๆ และทั่วถึง และใช้ an เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ อย. รับรอง เมื่อไม่มีสบู่และน้ำเป็นกุญแจสำคัญในการปัดเป่าโรคหวัดและไวรัส
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสครับที่ดี ปฏิบัติตาม CDC's ห้าขั้นตอนที่แนะนำ :
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำไหล (อุ่นหรือเย็น) ปิดก๊อกน้ำและทาสบู่
- ถูหลังมือ ระหว่างนิ้ว และใต้เล็บโดยใช้สบู่ถูให้เข้ากัน
- ขัดมือของคุณอย่างน้อย 20 วินาที ต้องการตัวจับเวลา? ฮัมเพลง Happy Birthday ตั้งแต่ต้นจนจบสองครั้ง
- ล้างมือให้สะอาดภายใต้น้ำไหลที่สะอาด
- เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือผึ่งลมให้แห้ง
3. พยายามหยุดสัมผัสใบหน้าของคุณ
นี่มันยากนะเรารู้! แต่เมื่อคุณอยู่บ้านและปราศจากหน้ากาก สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ เว้นแต่คุณจะเพิ่งล้างมือ ดร.พันทาเลโอกล่าว วิธีนี้จะช่วยป้องกันไวรัสหรือแบคทีเรียที่อาจติดมือคุณไม่ให้เข้าไปในร่างกายผ่านทางตา จมูก หรือปาก สิ่งสำคัญคือต้องปิดปากด้วยข้อศอกด้านในเมื่อจามและไอเพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคไปยังผู้อื่น
4.สวมหน้ากากอนามัย รักษาระยะห่าง
Bill Diodatoคุณน่าจะมีอุปทานที่ดีอยู่แล้วของ มาส์กหน้า ในมือ. ตอนนี้มันกลายเป็นกิจวัตรมากขึ้น (และอาจเป็นกฎหมาย) ที่จะสวมใส่เมื่อคุณออกไปในที่สาธารณะ สู้ต่อไปในการต่อสู้ที่ถูกสุขอนามัย ดร. พันทาเลโอกล่าวด้วยการสวมหน้ากากตลอดฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่และรักษา ระยะห่างของคุณ—ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อยหกฟุต
5. หารือแผนฉุกเฉินกับแพทย์ของคุณโดยเร็ว
เป็นการดีที่สุดที่จะป้องกันแทนที่จะรักษาไข้หวัดใหญ่ แต่แม้ว่าคุณจะได้รับการฉีดวัคซีน คุณก็อาจจะยังป่วยได้ Dr. Piedra กล่าว ดังนั้นถ้าคุณ เสี่ยงสูงต่อโรคแทรกซ้อนไข้หวัดใหญ่ หรือผู้ปกครองของเด็กเล็ก (ที่มีความเสี่ยงสูงและมีแนวโน้มที่จะแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น) ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับใบสั่งยาสำหรับยาต้านไวรัสก่อนฤดูไข้หวัดใหญ่ หากรับประทานภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการไข้หวัดใหญ่ (คิดว่ามีไข้ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก ปวดตามร่างกาย ปวดศีรษะ หนาวสั่น และเหนื่อยล้า) ยาเหล่านี้อาจช่วยป้องกันอาการรุนแรงขึ้นและทำให้ระยะเวลาสั้นลง ของคดีของคุณภายในวันหรือสองวัน ตาม CDC .
