5 วิธีแก้ปัญหาผิวแห้งที่สำคัญ

ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

นิ้ว, ผิวหนัง, ไหล่, ภาพถ่าย, ข้อต่อ, อวัยวะ, ความงาม, ข้อมือ, สีดำ, การถ่ายภาพ,

คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญมาบอกคุณว่าผิวแห้งหรือไม่ มองหาแผ่นหยาบเป็นสะเก็ดที่ขา หลัง แขน หรือเอว เป็นบริเวณที่คุณลืมไปโดยจดจ่ออยู่กับการให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าและมือ และอาจทำให้เกิดอาการคันได้ บางคนถึงกับวาดเลือดเกาผิวแห้ง เกามากเกินไป และแผ่นแปะที่คันอาจติดเชื้อหรือทำให้เกิดแผลเป็นถาวรได้



เมื่อพูดถึงการป้องกันผิวแห้ง แพทย์มักชอบมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) ซึ่งได้มาจากนม ผลไม้ หรืออ้อย มอยเจอร์ไรเซอร์ AHA ทำหน้าที่สองอย่าง Susan C. Taylor, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านการแพทย์ของ Department of Dermatology จาก University of Pennsylvania School of Medicine ในฟิลาเดลเฟียกล่าวว่า 'พวกมันขจัดผิวแห้ง ตาย หยาบกร้าน เป็นขุย และดักจับความชื้นในผิวของคุณ'



Karen S. Harkaway, MD, ผู้สอนทางคลินิกด้านโรคผิวหนังที่ University of Pennsylvania School of Medicine และแพทย์ผิวหนังที่โรงพยาบาล Pennsylvania ทั้งในฟิลาเดลเฟียกล่าวว่า 'ผลิตภัณฑ์ AHA ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บางชนิดดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่น' 'โดยทั่วไปยิ่งมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นยิ่งดี'

อย่างอื่นที่ต้องทำคืออาบน้ำหรืออาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ ดร. Harkaway กล่าวว่าอุณหภูมิของน้ำควรอุ่นไม่ร้อน 'ใช้สบู่อ่อนๆ. หากผิวของคุณแห้ง ให้อยู่ห่างจากสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีฤทธิ์แรง'

Mary Lupo, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Tulane University School of Medicine ในนิวออร์ลีนส์กล่าวว่า 'มีหลายอย่างที่ผู้หญิงสามารถทำได้สำหรับผิวแห้ง' 'มอยส์เจอร์ไรเซอร์และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรุ่นใหม่ทั้งหมดมีไว้เพื่อช่วยผิวแห้ง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาอีกต่อไป'



oldies สีทองบางส่วนยังคงทำงานเช่นกัน นี่คือสิ่งที่แพทย์แนะนำ:

รีดนมมันลงไป หากผิวแห้งคันในฤดูหนาวของคุณทำให้คุณคลั่งไคล้ 'ไปที่ตู้เย็นและรับนมหนึ่งลิตร เทลงในชามหรืออ่าง จุ่มผ้าขนหนูหรือผ้าก๊อซลงในนมเย็น แล้วทาลงบนผิวของคุณเป็นเวลา 5 นาที' ดร. เทย์เลอร์กล่าว 'นมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มักจะทำให้คันออกไป มันหยุดวงจรคันและรอยขีดข่วน



ดร. Harkaway กล่าวว่า 'นมช่วยผ่อนคลายผิวได้มาก 'นมบางชนิดมีกรดแลคติกซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิว'

จาระบีขึ้น สำหรับผิวแห้ง คัน มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดคือแบบหนาและหนัก Diane L. Kallgren, MD, แพทย์ผิวหนังในสถานประกอบการส่วนตัวใน Boulder, CO กล่าวว่า 'โลชั่นที่มีกลิ่นหอมและน้ำนั้นไร้ประโยชน์สำหรับผิวแห้ง' ฉันขอแนะนำครีมเข้มข้นหรือครีมให้ความชุ่มชื่น ราคาแพงที่สุดคือปิโตรเลียมเจลลี่'

ปิโตรเลียมเจลลี่อาจหนาและมันเยิ้มเกินไปสำหรับผู้หญิงบางคน 'ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้อุ่นเครื่องในมือของคุณก่อน แล้วมันจะกระจายตัวได้ง่ายขึ้น' ดร. เทย์เลอร์กล่าว หากคุณพบว่าปิโตรเลียมเจลลี่เลอะเทอะ ให้ใช้ตอนกลางคืนเมื่อคุณอยู่บนเตียง

ชุ่มชื้นในขณะที่ชื้น Dee Anna Glaser, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัย St. Louis กล่าวว่า เวลาที่ดีที่สุดในการทาน้ำมันหรือทาครีมให้ทั่วใบหน้าและร่างกายคือหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ ขณะที่คุณยังชื้นอยู่และผิวของคุณก็อวบอิ่มด้วยความชื้น คณะแพทยศาสตร์. โลชั่นให้ความชุ่มชื้นได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อล็อคความชื้นเพื่อไม่ให้ระเหย

ใช้การรักษาค้างคืน การรักษาข้ามคืนจาก Dr. Glaser 'จะทำให้ผิวแห้งของคุณรู้สึกแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเมื่อคุณตื่นขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น' เธอกล่าว 'ขั้นแรก ให้แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นจนเกือบถึงจุดที่นิ้วของคุณเหี่ยวแห้งเหมือนลูกพรุน ผิวของคุณจะชุ่มชื้นเต็มที่ ออกจากอ่างแล้วซับตัวให้แห้งกึ่งแห้ง จากนั้นทาน้ำมันหนึ่งชั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำมันที่หรูหราและมีราคาแพง การทำให้สั้นลงของ Crisco เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด เพราะมันแข็งและคุณสามารถทับบนชั้นหนาได้ แล้วใส่ชุดนอนแล้วเข้านอน' มันดูเลอะเทอะเล็กน้อย ดังนั้นให้ใช้ชุดนอนและผ้าปูที่นอนแบบเก่า 'ทำเช่นนี้เมื่อผิวของคุณแห้งมาก' เธอกล่าว 'คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง'

อัดจารบีและซีลจุดที่แห้งมาก บ่อยครั้ง ผิวแห้งที่สุดเกิดขึ้นที่ส้นเท้า มือ และข้อศอก แต่คุณสามารถปิดผนึกมันด้วยจาระบีได้เช่นกัน Dr. Glaser กล่าว สวมถุงมือนอนทับมือที่ทาน้ำมันและเจ็บมือ สวมถุงเท้าทับส้นเท้าที่แตก และสวมชุดนอนแขนยาวหรือเสื้อยืดที่มีแขนเสื้อพอดีตัวเหนือข้อศอกที่แตก

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

พบแพทย์ผิวหนังหากการรักษาเองที่บ้านไม่ได้ผล หรือหากผิวแห้งของคุณมีเลือดออกหรือมีสะเก็ดมากเกินไป