5 สัญญาณที่น่าแปลกใจ คุณมีฮอร์โมนเพศชายต่ำ

ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

เทสโทสเตอโรนต่ำในผู้หญิง alain daussin/getty images

เมื่อคุณพิมพ์ 'เทสโทสเตอโรน' ลงในรูปภาพของ Google เกือบทุกภาพที่ปรากฏขึ้นคือผู้ชาย—ชายร่างอ้วนที่โรงยิม ผู้ชายกำหมัดด้วยใบหน้าโกรธ และผู้ชายที่มีกล้ามกำลังนั่งอยู่บนเตียงกับสองคน (หรือมากกว่านั้น) ) ผู้หญิงที่นุ่งน้อยห่มน้อย และไม่แปลกใจเลยที่ภาพเหล่านี้จะปรากฏขึ้น ฮอร์โมนเพศชายเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางว่าเป็นฮอร์โมน 'เพศชาย' ที่ทำให้ผู้ชายมีร่างกายที่แข็งแรง ปัญหาการจัดการความโกรธ และแรงขับทางเพศที่รุนแรง

แต่การเรียกฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนว่าเป็นฮอร์โมนเพศชายทำให้เกิดผลเสียเล็กน้อยเพราะผู้หญิงก็มีเช่นกัน แม้ว่าร่างกายของผู้หญิงจะไม่ได้ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากพอๆ กับของผู้ชาย แม้แต่ปริมาณเล็กน้อยที่คุณสร้างในแต่ละวันก็ยังช่วยควบคุมอารมณ์และร่างกายของคุณต้องการมีเซ็กส์ (วัยหมดประจำเดือนกำลังยุ่งกับแรงขับทางเพศต่ำของคุณหรือไม่ บรรเทาอาการของคุณด้วย ฮอร์โมนรีเซ็ตอาหาร .)

เมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับปริมาณรายวันตามที่ร่างกายของผู้หญิงจำนวนมากทำไม่ได้ก็ไม่ดี ที่นี่ 5 สัญญาณที่คุณอาจมีฮอร์โมนเพศชายต่ำ:

1. คุณเลิกสนใจเรื่องเซ็กส์แล้ว
แม้ว่า Google จะแนะนำ แต่การมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามปกติไม่ได้หมายความว่าคุณจะพบว่าตัวเองมีเซ็กส์สามคน หมายความว่าคุณจะต้องการ เพศ เป็นประจำและสนุกกับมันเมื่อคุณทำ เมื่อระดับดังกล่าวลดลงต่ำกว่าปกติ คุณอาจพบว่าตัวเองต้องการมีเพศสัมพันธ์น้อยลงเรื่อยๆ แม้ว่าคุณจะยังต้องการคนรักอยู่ก็ตาม เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ มันจะไม่สนุกเหมือนเมื่อก่อนเพราะ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำนั้นอาจส่งผลต่อความสามารถของผู้หญิงในการถึงจุดสุดยอด ขณะนี้ยังไม่มียากระตุ้นความต้องการทางเพศสำหรับผู้หญิง แม้ว่าจะมีกำหนดจะเปลี่ยนในไม่ช้า ในขณะเดียวกัน, นักวิจัย พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถช่วยผู้หญิงบางคนที่ขาดสารอาหารได้ แม้ว่าจะไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การเจริญเติบโตของเส้นผมและอาจทำให้หัวใจวายได้ (แม้ว่าจะเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ก็ตาม) พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากความต้องการทางเพศของคุณเป็น MIA



สามารถ รูปภาพ Mike Kemp / Getty
ดิ้นรนเพื่อลดน้ำหนัก (โดยเฉพาะ ไขมันหน้าท้อง ) อาจมากกว่าที่คุณออกกำลังกายหรือถ้าคุณชอบการรักษาเป็นครั้งคราว เทสโทสเตอโรนช่วยควบคุมตำแหน่งของกล้ามเนื้อและไขมันในร่างกายของคุณ และการขาดฮอร์โมนจะปรับสมดุลให้ไขมันโดยเฉพาะบริเวณตรงกลางของคุณ แต่ไม่ใช่แค่ เทสโทสเตอโรนต่ำทำให้ไขมันสะสมในร่างกาย มันยังส่งผลต่อความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ และยังสามารถทำให้คุณสูญเสียกล้ามเนื้อที่คุณมีอยู่แล้วได้อีกด้วย เมื่อไหร่ นักวิจัย วัดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและความหนาแน่นของกล้ามเนื้อในผู้หญิงญี่ปุ่น 430 คน อายุระหว่าง 40 ถึง 79 ปี นักวิจัยพบว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำเกี่ยวข้องกับการสูญเสียกล้ามเนื้อที่แขนและขาเมื่อเวลาผ่านไป

3. คุณเหนื่อยตลอดเวลา
เหนื่อยตลอดเวลา jpm/getty ภาพ
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะประสบกับการลดลงของพลังงาน ณ จุดต่างๆ ของวัน แต่การเป็น เหนื่อยตลอดเวลา หรือเหนื่อยง่ายเมื่อออกกำลังกายอาจบ่งบอกถึงสิ่งที่แย่กว่าการต้องการคาเฟอีนเพิ่ม ใน เรียน ของผู้ชายและผู้หญิงที่อายุเกิน 65 ปี นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำจะรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สามารถเดินได้เร็วเท่ากับเพื่อนที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนปกติ และไม่กระฉับกระเฉง แพทย์บางคนสั่งการให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทดแทนสำหรับผู้หญิงที่รายงานว่าไม่มีพลังงาน แม้ว่าจะมีความเสี่ยงเช่นเดียวกับแรงขับทางเพศ แต่ครีมเทสโทสเตอโรนก็ช่วยได้

การจับมือที่อ่อนแอ psphotograph/getty ภาพ
โรคกระดูกพรุนซึ่งทำให้กระดูกอ่อนแอมักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้หญิงเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำเป็นปัจจัยสำคัญในการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก แต่จากการวิจัยพบว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำสามารถดึงเอาความแข็งแกร่งออกจากโครงกระดูกของคุณได้เช่นกัน Harvard Health . ทั้งชายและหญิงที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำถือว่า 'อ่อนแอ' บางส่วนเนื่องจากไม่สามารถจับมือแน่นได้อีกต่อไป สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน เมื่อฮอร์โมนลดลงอย่างมาก แต่การแทนที่เอสโตรเจนอาจไม่เพียงพอหากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไม่สมดุล