เก็ตตี้อิมเมจ หากคุณเคยประสบกับความรู้สึกวิตกกังวลจนทำให้หมดอำนาจ คุณก็รู้ว่ามันไม่ง่ายที่จะพูดออกมาเป็นคำพูด อยู่กับแอน โรควิตกกังวล อาจหมายถึงสิ่งต่างๆ มากมาย เนื่องจากอาการต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ การหลีกเลี่ยง ความเหนื่อยล้า และแม้กระทั่งความเจ็บปวด จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน การโจมตีเสียขวัญ , โรคกลัว , OCD , ความวิตกกังวลทางสังคม , และ PTSD ทั้งหมดอยู่ภายใต้โรควิตกกังวล—และ ผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 40 ล้านคน อยู่กับการต่อสู้ภายในทุกวัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่หลายคนก็ยังรู้สึกละอายที่จะพูดถึงความวิตกกังวลของพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญมากเมื่อคนดังแบ่งปันการต่อสู้ด้านสุขภาพจิตของตนเอง ที่นี่ ทุกช่วงเวลาที่สร้างแรงบันดาลใจที่คนดังได้เปิดใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลของพวกเขาอย่างกล้าหาญ
โทนี่ บาร์สันเก็ตตี้อิมเมจ เซเลนาโกเมซ Selena Gomez เป็นหนึ่งในคนที่ติดตามมากที่สุดใน Instagram ว่าสปอตไลท์ของโซเชียลมีเดียส่งผลต่อสุขภาพจิตของเธออย่างไร แต่ความกดดันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น: ทัวร์เป็นสถานที่เหงาจริงๆ สำหรับฉัน เธอบอก สมัย ในปี 2560 . ความนับถือตนเองของฉันถูกยิง ฉันรู้สึกหดหู่วิตกกังวล ฉันเริ่มมีอาการตื่นตระหนกก่อนขึ้นเวทีหรือทันทีหลังจากออกจากเวที หลังจากทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญหลังจากการปลูกถ่ายไตที่เกี่ยวข้องกับเธอ การวินิจฉัยโรคลูปัส , นักร้องวัย 26 ปี เริ่มเรียน การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ ซึ่งเปลี่ยนชีวิตเธอไปอย่างสิ้นเชิง
คลังภาพซีบีเอสเก็ตตี้อิมเมจ Stephen Colbert Stephen Colbert เป็นที่รู้จักในเรื่องการทำให้คนอื่นหัวเราะ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ได้ผ่านปัญหาสุขภาพจิตของตัวเองแม้แต่ในวัยหนุ่มสาว ฉันมีอาการทางประสาทเล็กน้อยหลังจากแต่งงาน—อาการตื่นตระหนก ภรรยาของฉันจะออกไปทำงานและเธอก็กลับบ้าน—เพราะฉันทำงานตอนกลางคืน—และฉันจะเดินไปรอบ ๆ โซฟา Colbert เปิดเผยใน 2018 สัมภาษณ์กับ โรลลิ่งสโตน . และเธอก็แบบว่า 'วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง' และฉันก็จะบอกว่า 'คุณกำลังดูอยู่' แค่วนรอบโซฟาแน่นๆ พิธีกรรายการทอล์คโชว์อายุ 55 ปีกล่าวว่าการใช้ยาช่วยได้มาก
เขาถูกปราบลงเก็ตตี้อิมเมจ อาเรียนา กรานเด้ ในเดือนพฤษภาคม 2017 มือระเบิดพลีชีพโจมตีแมนเชสเตอร์อารีน่าในอังกฤษที่ซึ่งอาเรียนา กรานเดกำลังแสดงอยู่ และนักร้องวัย 25 ปีรายนี้ยอมรับว่าสิ่งต่างๆ ของเธอไม่เคยเหมือนเดิมสำหรับเธอตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เมื่อฉันกลับจากทัวร์ ฉันมีอาการเวียนหัวมาก รู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก เธอบอก นาง . ฉันจะอารมณ์ดี สบายดี และมีความสุข และพวกเขาจะตีฉันอย่างไม่รู้ตัว ฉันมีความวิตกกังวลอยู่เสมอ แต่ไม่เคยมีมาก่อน สองสามเดือนตรงที่ฉันรู้สึกกลับหัวกลับหาง แม้ว่า Grande เพิ่งจะเปิดใจเกี่ยวกับความกังวลของเธอและ การวินิจฉัยโรคเครียดหลังบาดแผล เธอบอกว่าเธอเข้ารับการบำบัดมา 10 ปีแล้ว
อดัม พริตตี้เก็ตตี้อิมเมจ ไมเคิล เฟลป์ส ในปี 2018 Michael Phelps แชมป์โอลิมปิกเปิดเผยว่าเขาต่อสู้กับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตาย ยอมรับว่ารู้สึกขอบคุณมากที่ไม่ปลิดชีวิตตัวเอง ต่อ CNN . ตอนนี้เขากำลังสนับสนุนให้คนอื่นขอความช่วยเหลือ ตลอดอาชีพการงานของฉัน ฉันต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลายครั้ง และพบว่ามันยากมากที่จะได้รับความช่วยเหลือที่ฉันต้องการ เขาพูดในแถลงการณ์ ร่วมกับ Talkspace แอพบำบัดออนไลน์ เมื่อฉันเริ่มเปิดใจและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของฉัน ฉันรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง ไม่ใช่ความอ่อนแอ
Axelle / Bauer-Griffinเก็ตตี้อิมเมจ เซลมา แบลร์ เซลมา แบลร์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS)—โรคอักเสบเรื้อรังของสมองและไขสันหลัง—ในเดือนตุลาคม 2018 อาการของแบลร์รวมถึงการเดินลำบาก ปัญหาเกี่ยวกับการพูด และความเจ็บปวด แต่เธอบอกว่าโรคนี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเธอด้วย ดี. มีความจริงเกี่ยวกับโรคสมองเกี่ยวกับระบบประสาท ไม่สบายก็เขียนเป็น คำบรรยายอินสตาแกรม . เป็นสนามกีฬาแห่งความวิตกกังวลที่ควบคุมไม่ได้ในบางครั้ง การออกไปพบปะสังสรรค์กันถือเป็นเรื่องหนักหนา สมองของฉันติดไฟ แบลร์ยังคงเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับ MS ในความพยายามที่จะสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคนี้มากขึ้น
Keith Tsujiเก็ตตี้อิมเมจ Ryan Reynolds ฉันมีความวิตกกังวล ฉันมีความวิตกกังวลอยู่เสมอ Ryan Reynolds บอกกับ นิวยอร์กไทม์ส ในเดือนพฤษภาคม 2018 . ทั้งในเรื่อง 'ฉันกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้' อย่างเบิกบานใจ และฉันเคยไปที่ส่วนลึกของความมืดมิดของสเปกตรัม ซึ่งไม่สนุกเลย NS Deadpool นักแสดงกล่าวว่าการเติบโตมากับพ่อที่เข้มแข็งส่งผลกระทบต่อเขาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และผลกระทบอาจติดตามเขาไปสู่วัยผู้ใหญ่ เขาไม่ง่ายสำหรับใคร และเขาไม่ง่ายในตัวเอง ฉันคิดว่าความวิตกกังวลอาจเริ่มต้นที่นั่น พยายามหาวิธีควบคุมผู้อื่นด้วยการพยายามควบคุมตัวเอง
Steve Granitzเก็ตตี้อิมเมจ จีน่า โรดริเกซ ใน โพสต์ Instagram 2017 Gina Rodriguez วัย 34 ปี โพสต์วิดีโอ Ten Second Portraits ที่ไม่ต้องแต่งหน้า ซึ่งเป็นโปรเจ็กต์การถ่ายภาพของเพื่อนของเธอ ในแคปชั่นว่า Jane the Virgin star เขียน: ฉันเป็นโรควิตกกังวล และเมื่อดูคลิปนี้ ฉันก็รู้ว่าฉันกังวลแค่ไหน แต่ฉันก็เห็นอกเห็นใจตัวเอง ฉันต้องการปกป้องเธอและบอกเธอว่าไม่เป็นไรที่จะกังวล ไม่มีอะไรแตกต่างหรือแปลกเกี่ยวกับการมีความวิตกกังวลและฉันจะชนะ ฉันชอบดูวิดีโอนี้ มันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ แต่ก็มีอิสระที่ฉันรู้สึกว่าบางทีอาจจะเป็นการยอมรับ
Steve Granitzเก็ตตี้อิมเมจ เอ็มม่า สโตน ในอัน สัมภาษณ์กับเจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ สำหรับ นาง เอ็มม่า สโตน เปิดเผยว่าเธอเริ่มรับมือกับความวิตกกังวลเมื่ออายุได้ 7 ขวบ นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มมีอาการตื่นตระหนก ซึ่งฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ค่อนข้างมาก ฉันคิดว่าการเดินสายของคุณเป็นเพียงแค่สิ่งที่คุณเป็น แม่ของฉันมักจะบอกว่าฉันเกิดมาพร้อมกับเส้นประสาทที่อยู่นอกร่างกาย สโตนกล่าว ขณะที่เปิดเรื่องก็น่ากลัวสำหรับเธอ เธอบอกว่ามันหายดีแล้ว ควบคู่ไปกับการบำบัดและการใช้ยา สโตนเน้นย้ำว่าความวิตกกังวลของเธอเป็นสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของฉัน แต่ไม่ใช่ตัวตนของฉัน
NBCเก็ตตี้อิมเมจ Carson Daly Carson Daly เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในการเป็นเจ้าภาพจัดรายการ MTV ยอดนิยม คำขอทั้งหมดสด (a.k.a. TRL)—บอกว่าเขาประสบกับอาการตื่นตระหนกครั้งแรกก่อนที่เขาจะออกอากาศ ฉันหายใจลำบาก ฉันกลัวโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน เขาบอก TODAY.com . แต่ความรู้สึกวิตกกังวลเหล่านั้นไม่เพียงแต่นำเสนอตัวเองในงานที่มีความกดดันสูงเท่านั้น ฉันมีความวิตกกังวลและตื่นตระหนกเล็กน้อยที่สนามเด็กเล่นพร้อมกับลูก ๆ และภรรยาของฉันที่นั่น ความรู้สึกนั้นช่างจับใจและน่ากลัวมากจนฉันต้องจากไปและขอโทษตัวเอง Daly กล่าว หลังจากเข้ารับการบำบัด Daly กล่าวว่าเขาได้ตกลงกับการวินิจฉัยของเขาแล้ว และเชื่อว่ามันทำให้เขากลายเป็นคนที่อ่อนไหวมากขึ้น
กาไวตังเก็ตตี้อิมเมจ อแมนด้า เซย์ฟรีด ใน 2016 สัมภาษณ์กับ จูงใจ , Amanda Seyfried เปิดเผยว่าเธออยู่ใน Lexapro สำหรับ OCD และเธอจะไม่มีวันเลิกราเพราะเธอทานยาคลายกังวลตั้งแต่อายุ 19 ปี คุณไม่เห็นความเจ็บป่วยทางจิต: มันไม่ใช่มวลชน มันไม่ใช่ซีสต์ แต่มันอยู่ที่นั่น ทำไมคุณต้องพิสูจน์? ถ้าคุณรักษาได้ คุณก็รักษาได้ เธอกล่าว ฉันมีความวิตกกังวลด้านสุขภาพที่ไม่ดีนักซึ่งมาจาก OCD และคิดว่าฉันมี เนื้องอกในสมองของฉัน . ฉันมี MRI และนักประสาทวิทยาเรียกฉันไปหาจิตแพทย์ เมื่อฉันอายุมากขึ้น ความคิดและความกลัวที่บีบบังคับก็ลดลงอย่างมาก การรู้ว่าความกลัวหลายๆ อย่างของฉันไม่ได้อิงจากความเป็นจริงจะช่วยได้จริงๆ
Ben A. Pruchnieเก็ตตี้อิมเมจ เจ้าชายแฮร์รี่ ราชวงศ์ได้ใช้ความพยายามอย่างยิ่งยวดในการขจัดปัญหาสุขภาพจิตด้วยการเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของพวกเขาเอง ในบทสัมภาษณ์ เจ้าชายแฮร์รี่เปิดใจเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญที่รบกวนเขาหลังจากการตายของแม่ของเขา ในกรณีของฉัน ทุกครั้งที่ฉันอยู่ในห้องใด ๆ ที่มีผู้คนมากมาย ซึ่งค่อนข้างบ่อย ฉันก็แค่หลั่งเหงื่อ หัวใจเต้นรัว—บูม บูม บูม บูม—แท้จริงแล้วเหมือนกับเครื่องซักผ้า เขา อธิบาย จนกระทั่งเขาต่อสู้ในอัฟกานิสถานจนกระทั่งเขาตระหนักว่าเขาต้องการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่ออายุ 28 ปี
เอริก้า โกลด์ริงเก็ตตี้อิมเมจ Missy Elliot Missy Elliot แร็ปเปอร์เจ้าของรางวัลแสดงความมั่นใจบนเวที แต่เธอต้องต่อสู้กับอาการวิตกกังวลตั้งแต่ยังเด็ก ฉันมักจะซ่าอยู่เสมอ เด็กคนนั้นที่จะอยู่บนระเบียงพร้อมกับหวีผมร้องเพลงหรือแร็พ เธอพูดใน 2017 สัมภาษณ์กับ ป้ายโฆษณา . ฉันขี้อายมากขึ้นเมื่อโตขึ้นและรู้ว่าคนอื่นอาจหัวเราะเยาะฉันหรือตัดสินฉัน อันที่จริงในคืนก่อนการแสดงช่วงพักครึ่ง Superbowl ปี 2015 ของเธอ เธอมีอาการตื่นตระหนกเต็มขั้น เช่นเดียวกับ IVs ในแขนของฉันทุกอย่างที่เธอจำได้ ไม่มีใครรู้
ไมเคิล ทรานเก็ตตี้อิมเมจ คริส อีแวนส์ คริส อีแวนส์กังวลว่าโอกาสจะเปลี่ยนชีวิตเขาอย่างไร ในตอนแรกคริส อีแวนส์จึงปฏิเสธบทบาทหลักของเขาใน กัปตันอเมริกา . ฉันต่อสู้, เขาเปิดเผยในการสัมภาษณ์ปี 2017 . ฉันรู้สึกวิตกกังวลกับบางสิ่งและกดดัน สิ่งต่างๆ เช่นนั้น แต่การยอมรับบทบาทนี้ช่วยให้เขาเอาชนะความกลัว โดยตระหนักว่าสิ่งที่คุณกลัวที่สุดอาจเป็นสิ่งที่คุณควรทำ กลไกการเผชิญปัญหาของเขา? เขาบอกให้สมองของเขาเงียบลง [วลี] 'Sssh' เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน สมองของทุกคนมีเสียงดัง และรากเหง้าของความทุกข์ก็ติดตามเสียงของสมองนั้นและฟังเสียงของสมองนั้น และระบุด้วยว่ามันคือตัวตนของคุณ
ไมเคิล ทรานเก็ตตี้อิมเมจ เจนนิเฟอร์ โลเปซ J.Lo ดูเหมือนเธอจะทำได้ทุกอย่าง—แต่นักร้องวัย 49 ปียอมรับว่าชีวิตของเธอยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ในอดีตของเธอ ทันทีที่เธอรู้ว่าการแต่งงานเจ็ดปีของเธอกับมาร์ก แอนโธนีจะจบลงด้วยการหย่าร้าง เธอมีอาการตื่นตระหนกระหว่างการถ่ายภาพ ทำให้เธอต้องยุติความสัมพันธ์ ขณะที่ฉันนั่งแต่งหน้าอยู่นั้น หัวใจของฉันกำลังเต้นออกจากอก และฉันรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก... โลเปซเปิดเผยในไดอารี่ของเธอ รักแท้ . ตอนนั้นเธอบอกว่าเธอรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้า แต่หลังจากนั้นก็หายเป็นปกติและพบว่า ความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่หมั้นของเธอ อเล็กซ์ โรดริเกซ .
คริสโตเฟอร์ โพลค์เก็ตตี้อิมเมจ Kristen Bell เมื่อ Kristen Bell อยู่ในวิทยาลัย เธอเริ่มมีทัศนคติเชิงลบและรู้สึกว่าฉันอยู่ในที่ร่มอย่างถาวร เรียงความที่เธอเขียนสำหรับ TIME . นักแสดงสาววัย 38 ปีขอบคุณแม่ของเธอที่บอกเธอเสมอว่าไม่เป็นไรที่จะขอความช่วยเหลือโดยไม่ละอาย นั่นเป็นเหตุผลที่เบลล์เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอทั้งกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ากับแฟนๆ ของเธอ ในความเป็นจริง, เธอเปิดเผยกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีที่สุดของเธออย่างตรงไปตรงมา บน Instagram ซึ่งรวมถึงการนั่งสมาธิ ทำอาหาร ทำสวน พูดคุยกับเพื่อนและนักบำบัดโรค และการออกกำลังกาย
Gabe Ginsbergเก็ตตี้อิมเมจ Gabrielle Union หลังจากรอดชีวิตจากการถูกทำร้ายทางเพศอย่างรุนแรง Gabrielle Union ถูก ตรวจพบ PTSD เมื่ออายุ 19 ปี . ในการทัวร์หนังสือของเธอ การสนับสนุนจากแฟนๆ ได้ส่งผลกระทบทางอารมณ์กับเธอ ฉันไม่ได้ตระหนักว่าคนจำนวนมากจำเป็นต้องเอามันออกไปเพื่อให้มีคนมองตาพวกเขาและพูดว่า 'ฉันเชื่อคุณ' ฉันร้องไห้มาก ฉันคุยกับโค้ชชีวิตของฉันบ่อยมาก เพราะความน่าสะพรึงกลัวที่ฉันเผชิญได้กระตุ้นให้ฉันเป็นโรค PTSD เธอบอก สมุดปกแดง ในปี 2018 . แต่ฉันรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบในการเสนอความรู้สึกปลอดภัยและการสนับสนุน และโชคดีที่ฉันมีวิธีช่วยตัวเองในตอนกลางคืน
Frazer Harrisonเก็ตตี้อิมเมจ ลีโอนาร์โดดิคาปริโอ ลีโอนาร์โด ดิคาปริโอกล่าวว่าความวิตกกังวลของเขาเกิดจากสิ่งเล็กน้อย สิ่งไร้สาระจริงๆ สิ่งที่ไม่ควรทำให้คุณวิตกกังวลใดๆ เขาบอก โรลลิ่งสโตน ย้อนกลับไปในปี 2010 มันบ้ามากที่ความคิดของคุณจะกลายเป็นฐานข้อมูลนี้ ที่จะทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ไร้เหตุผล ฉันมีชีวิตที่มีระเบียบเรียบร้อย และฉันครุ่นคิดมากในสิ่งที่ทำ และจากนั้น คุณก็รู้ ท้องของฉันก็จะเป็น...ฉันจะนั่งเฉยๆ กังวลเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระ . คุณต้องหยุดตัวเองในระหว่างวันและพูดว่า 'มันไม่คุ้มเลย'
จอน โคปาลอฟเก็ตตี้อิมเมจ Lili Reinhart ก่อนที่เธอจะกลายเป็นเบ็ตตี้ คูเปอร์ใน ริเวอร์เดล ลิลี่ ไรน์ฮาร์ตเป็นนักแสดงสาวผู้ทะเยอทะยาน โดยทำงานเป็นบทบาทเล็กๆ ในช่วงวัยรุ่น การขาดรายได้ ความเครียดจากงานจอง และการออดิชั่นหลังออดิชั่นเป็นช่วงเวลาที่น่าสังเวชที่สุดในชีวิตของเธอและเต็มไปด้วยการโจมตีเสียขวัญ เธอบอก ใน นิตยสารในปี 2560 . ความวิตกกังวลของฉันแย่มากจนฉันต้องลาออกจากงานเพราะร่างกายไม่สามารถทำงานได้ Reinhart กล่าว เมื่อเธอตระหนักว่าโลกของเธอกำลังพังทลายและเธอจำเป็นต้องดูแลสุขภาพจิตของเธอ เธอเริ่มเห็นนักบำบัดโรคที่ช่วยเธอทำงานผ่านความยากลำบากของเธอ
จอห์น เชียเรอร์เก็ตตี้อิมเมจ Adele ใช่แม้กระทั่ง Adele เต็มไปด้วยความวิตกกังวลก่อนที่เธอจะแสดงหยุดการแสดง—มากเสียจนเธอคิดที่จะจบการทัวร์ของเธอให้ดี ฉันมีอาการวิตกกังวล ตื่นตระหนกบนเวทีตลอดเวลา หัวใจของฉันรู้สึกเหมือนจะระเบิด เพราะฉันไม่เคยรู้สึกว่าฉันกำลังจะปลดปล่อยเลย นักร้องวัย 31 ปี อธิบาย . มีอยู่ช่วงหนึ่ง เธอพบว่าตัวเองร้องไห้อย่างบ้าคลั่ง และรู้สึกสบายใจเมื่อถามตัวเองว่า 'Sasha Fierce [Beyoncé's alter ego] จะทำอะไร' ตั้งแต่นั้นมา เธอใช้กลยุทธ์เพื่อเพิ่มความมั่นใจบนเวทีและบรรลุความสำเร็จสูงสุดของเธอ อาชีพ—ทัวร์รอบโลกของเธอ
Pascal Le Segretain / amfARเก็ตตี้อิมเมจ เคนดัลล์ เจนเนอร์ เคนดัลล์ เจนเนอร์มีประสบการณ์ ตื่นตระหนกกลางดึกเพราะวิตกกังวล ซึ่งถูกกระตุ้นจากการปฏิเสธของโซเชียลมีเดีย การเดินทางเพื่อทำงานอย่างต่อเนื่อง และช่วงเวลาที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อครอบครัวของเธอ รวมถึงการปล้นอาวุธของ Kim Kardashian น้องสาวของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบินก็เป็นตัวกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่เช่นกัน ฉันเคยมีการโจมตี (วิตกกังวล) ที่แย่มากบนเครื่องบินและต้องขี่มันออกไป เจนเนอร์เขียนบนเว็บไซต์ของเธอว่า ต่อตนเอง . ฉันรู้สึกว่าหัวใจของฉันเต้นเป็นล้านไมล์ต่อชั่วโมง และฉันก็รู้สึกชาเล็กน้อย นางแบบวัย 23 ปีบอกว่าเธอใช้เทคนิคการหายใจต่างๆ
Axelle / Bauer-Griffinเก็ตตี้อิมเมจ เซน มาลิก หลังจากที่อดีตสมาชิก One Direction เซน มาลิก เริ่มยกเลิกการแสดงเดี่ยว ทีมของเขาเสนอให้ออกแถลงการณ์ว่าเขาป่วย แต่เขาไม่ต้องการปกปิดความจริงต่อไป ใน ตีพิมพ์ซ้ำข้อความที่ตัดตอนมา ของ หนังสือของเขา มาลิกเขียนว่า ตอนที่ฉันอยู่ใน One Direction ปัญหาความวิตกกังวลของฉันนั้นใหญ่มาก แต่อย่างน้อยก็จัดการได้ภายในเครือข่ายความปลอดภัยของวง ในฐานะนักแสดงเดี่ยว ฉันรู้สึกเปิดเผยมากขึ้น และความเครียดทางจิตใจจากการแสดงก็เกินจะรับไหว อย่างน้อยในขณะนั้น คลื่นแรงสนับสนุนจากแฟนๆ ทำให้เขาผิดหวัง ทำให้เขารู้สึกราวกับว่ามีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นจากสถานการณ์ดังกล่าว
เขาถูกปราบลงเก็ตตี้อิมเมจ Sarah Silverman Sarah Silverman บอก เสน่ห์ ที่เธอเริ่มรับมือกับภาวะซึมเศร้าครั้งแรกเมื่ออายุ 13 ปี—และอาการตื่นตระหนกตามมาอย่างใกล้ชิดหลังจากนั้น ฉันเปลี่ยนจากการเป็นตัวตลกในชั้นเรียนไปเป็นมองไม่เห็นชีวิตในแบบสบายๆ นั้นอีกต่อไป ฉันไม่สามารถจัดการกับการอยู่กับเพื่อน ๆ ฉันไม่ได้ไปโรงเรียนเป็นเวลาหลายเดือนและฉันเริ่มมีอาการตื่นตระหนก Silverman กล่าว ผู้คนใช้ 'การโจมตีเสียขวัญ' อย่างไม่เป็นทางการในลอสแองเจลิส แต่ฉันไม่คิดว่าคนส่วนใหญ่รู้ว่ามันคืออะไร ทุกลมหายใจทำงาน คุณกำลังจะตาย คุณคือ กำลังจะตาย . มันน่ากลัว นักแสดงตลกวัย 48 ปีรายนี้กล่าวว่าการพบนักบำบัดและกินยาช่วยชีวิตเธอไว้
Neilson Barnardเก็ตตี้อิมเมจ เลดี้กาก้า เลดี้ กาก้า มีชื่อเสียงโด่งดังเกี่ยวกับการยุติการตีตราเกี่ยวกับสุขภาพจิต นักร้องและนักแสดงวัย 33 ปี เปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และ PTSD ในการพยายามสร้างความหวังให้กับผู้อื่น ฉันทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลมาทั้งชีวิต ฉันยังคงทุกข์กับมันทุกวัน เธอบอกกับ Billboard ในปี 2015 . ฉันแค่อยากให้เด็กเหล่านี้รู้ว่าความลึกที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นมนุษย์นั้นเป็นเรื่องปกติ เราเกิดมาแบบนั้น
Axelle / Bauer-Griffinเก็ตตี้อิมเมจ Hugh Grant เมื่อพูดถึงการแสดง ฮิวจ์ แกรนท์ เป็นนักวิจารณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา ซึ่งนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญอย่างไม่คาดฝัน เขาเปิดเผยในการให้สัมภาษณ์กับ เอนเตอร์เทนเมนต์วีคลี่ . มันจะอยู่ในฉากที่ง่ายมาก ๆ เมื่อทุกอย่างเป็นไปในทางว่าย และทันใดนั้น ปัง ฉันสั่นและจำบทของฉันไม่ได้ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ฉันขอให้ผู้กำกับไม่พูดว่า 'การกระทำ' เพราะฉันพบว่าคำนั้นส่งฉันไปสู่ความหวาดกลัว การต่อสู้ทำให้เขาเลิกแสดงมาเกือบห้าปี แต่เขากลับมารับบทนำใน ฟลอเรนซ์ ฟอสเตอร์ เจนกินส์ ในปี 2559 ขอบคุณสคริปต์ที่ยอดเยี่ยมและการสนับสนุนของ Meryl Streep .
อี! ความบันเทิงเก็ตตี้อิมเมจ ฟิลิปป์ไม่ว่าง นักแสดงสาว Busy Philipps กล่าวว่าเธอมีความวิตกกังวลมานานตราบเท่าที่เธอยังจำได้ แม้กระทั่งตอนเป็นเด็ก ฉันเคยนอนหงายอยู่บนเตียงในตอนกลางคืน และฉันก็จะมีความคิดปั่นป่วน เธอเล่าใน โพสต์เฟสบุ๊ค ร่วมกับสถาบัน Child Mind มันคงจะยากสำหรับฉันที่จะเข้านอน และฉันก็กลัวมากจนไม่ได้ไปที่ห้องพ่อแม่ด้วยซ้ำ และฉันไม่ต้องการบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นเพราะฉันคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน เมื่อเธอรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติ เธอก็สามารถรับการบำบัดและยาได้ ซึ่งทำให้เธอรู้ว่าเป็นเรื่องเหลือเชื่อที่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
อัลแบร์โต โรดริเกซ / amfARเก็ตตี้อิมเมจ Colton Haynes ในปี 2560 Teen Wolf นักแสดงเปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเขาในโพสต์ Instagram ฉันเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อนแล้ว แต่ฉันไม่สามารถเน้นได้มากพอว่าการขอความช่วยเหลือเมื่อคุณรู้สึกแย่หรือในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดสำคัญแค่ไหน Haynes บรรยายใต้โพสต์ . ฉันต้องดิ้นรนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าตั้งแต่ฉันอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 และไม่ใช่สิ่งที่ไม่ควรรักษาหรือละเลย เขาโพสต์ต่อโดยสนับสนุนให้แฟนๆ เข้าถึงผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือและกำลังใจ
แองเจล่า ไวส์เก็ตตี้อิมเมจ ลีน่า ดันแฮม Lena Dunham ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายทั้งด้านร่างกายและจิตใจของเธอ สำหรับผู้ที่ดิ้นรนกับความวิตกกังวล OCD โรคซึมเศร้า: ฉันรู้ว่ามันน่ารำคาญมากเมื่อมีคนบอกให้คุณออกกำลังกาย และฉันใช้เวลาประมาณ 16 ปีในการใช้ยาในการฟัง เด็กผู้หญิง นักแสดงหญิง เขียนบน Instagram . ฉันดีใจที่ฉันทำ มันไม่เกี่ยวกับตูด มันเกี่ยวกับสมอง
เธอยังเน้นว่าความวิตกกังวลควรได้รับการปฏิบัติเหมือนเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ ฉันจะบอกตัวเองที่อายุน้อยกว่าว่าไม่มีความละอายที่จะขอความช่วยเหลือจากครูบอกเพื่อนว่าคุณไม่สบายใจและเหมือนกับการล้มลงและคุกเข่า Dunham กล่าวในวิดีโอ Facebook .
ต่อไปพืชกระตุ้นอารมณ์ 11 ชนิด
