Allison Kimmey/Celina Rosso เมื่อปรอทขึ้นก็เข้าใจได้ว่า พวกเราเหงื่อออกมากขึ้น แต่มีสิ่งหนึ่งที่พวกเราหลายคนเหงื่อออก ไกล มากเกินไปเกี่ยวกับ: แสดงผิวมากขึ้น หลายคน โดยเฉพาะผู้หญิง หวาดผวา ซื้อชุดว่ายน้ำ , น้อยใส่หนึ่งไปสระว่ายน้ำหรือชายหาด. เพื่อช่วยให้คุณเพิ่มความมั่นใจและรู้สึกดีในผิวของคุณเองในฤดูร้อนนี้ เราได้ค้นหา Instagram เพื่อหาคำพูดเชิงบวกเกี่ยวกับร่างกายที่สร้างแรงบันดาลใจบางส่วนซึ่งพิสูจน์ได้ ทุกคน มี 'ชายหาด' นี่คือสูตรมหัศจรรย์ ขั้นตอนที่ 1: รับแรงบันดาลใจจากผู้หญิงตัวจริงของร็อคสตาร์เหล่านี้ ขั้นตอนที่ 2: สวมชุดว่ายน้ำที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีเงินล้าน ขั้นตอนที่ 3: ไปที่สระว่ายน้ำหรือชายหาดและโอบรับร่างกายที่คุณมี
@ celinarosso / อินสตาแกรม อย่าให้ใครมาโน้มน้าวคุณว่าคุณบกพร่อง เราได้รับคำสัญญาที่ว่างเปล่าโดยการดึงสิ่งที่เราบอกมาทำให้เรา 'บกพร่อง' ราวกับว่าเราเป็นปัญหาที่ต้องแก้ไข เซลิน่า รอสโซ่ โค้ชการกินอารมณ์ แทนที่จะพูดคุยถึงวิธีเอาชนะมาตราส่วนหรือการจัดการกับความเครียดจากการใส่ชุดว่ายน้ำ Rosso กลับส่งเสริมแนวคิดที่ว่าคุณแสวงหาการเติมเต็มและความรักในตัวเองด้วยการมองจากภายในแทนที่จะมองภายนอกตัวเอง
@mynameisjessamyn/อินสตาแกรม ความสุขคือการยอมรับข้อบกพร่องของคุณ เจสซามีน สแตนลีย์ ครูสอนโยคะเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในการเผยแพร่ความรู้ด้านบวกของร่างกายผ่านการฝึกโยคะของเธอ ในโพสต์ Instagram นี้สแตนลีย์เขียนว่า 'มันสมเหตุสมผลแล้วที่การปลดปล่อยร่างกายของคุณจะถือเป็นการล่วงละเมิด Jessamyn ผู้หญิงผิวดำอ้วนเคยได้รับอนุญาตให้อาศัยอยู่ในร่างกายของเราเองโดยไม่มีอะไรขุ่นเคืองหรือไม่?' สแตนลีย์กล่าวต่อไปว่า 'คุณต้องได้รับการอนุมัติ คุณต้องทำให้มันถูกต้อง นี่คือโยคะ เดินไปข้างหน้าและเดินคนเดียว การปลดปล่อยของคุณไม่ได้มีไว้เพื่อขาย การปลดปล่อยความเป็นหนึ่งเดียวนำไปสู่อิสรภาพสำหรับพวกเราทุกคน กดเลย'
ข้อความของเธอเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรคำนึงถึง: ไม่ว่าคุณจะส่วนโค้ง ฟิต เตี้ย สูง กลม ผอม ฯลฯ การปล่อยให้ข้อบกพร่องของคุณโดดเด่นในที่สุดจะทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขและไร้กังวลมากขึ้น พลังงานติดเชื้อ
@thesassytruth/Instagram ใช้ชีวิตตามกฎของตัวเอง ฉันจะใส่มันเมื่อฉันสูญเสีย 15 ปอนด์ ...NS คุ้นเคย? Gia Natalia Narvaez จาก @thesassytruth_ เคยไปที่นั่นและกลับมา แม้ว่าตอนนี้ ฉันพยายามใช้ชีวิตทุกวันตามกฎของฉัน ดำเนินชีวิตประจำวันโดยไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉัน เธอกล่าว
@ RoseyBeeme / อินสตาแกรม ร่างกายของคุณในวันนี้ คือ ตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ ไม่มีการเปรียบเทียบก่อนและหลังแสดงให้เห็น โรซี่ แบลร์ บล็อกเกอร์แฟชั่นขนาดบวกที่ตั้งอยู่ในเมืองดัลลัส รัฐเท็กซัส แต่เธอโอบรับทุกตารางนิ้วเหมือนอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ และพูดว่า 'คุณได้ชีวิตเดียวเท่านั้น ฉันเลือกที่จะรักของฉัน นี่คือภาพหลังของฉัน นี่คือตัวตนที่ดีที่สุดของฉัน
@bonniemicheleking/Instagram เส้นโค้งและริ้วรอยของคุณทำให้คุณสวยขึ้น หากคุณเคยสงสัยในตัวเอง ให้นึกถึงไลฟ์โค้ช บอนนี่ มิเชล คิงส์ คำยืนยันในคำบรรยายภาพการออกกำลังกายที่มีแดดของเธอ คุณเป็นคุณก็โอเค เส้นโค้งก็โอเค Jiggy bits บนร่างกายของคุณไม่เป็นไร ไม่มี 'ท้องแบน' ก็โอเค ร่างกายที่แช่งทุกคนตอนนี้เป็นบิกินี่ โอเค? ร่างกายฤดูร้อนของคุณคือตอนนี้ ตกลง!
@iskra / อินสตาแกรม เซลลูไลท์เป็นเรื่องธรรมชาติ การอยู่ในสายตาของสาธารณชนไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อย่างนายแบบชาวอังกฤษ Iskra Lawrence สามารถยืนยันได้ เพื่อช่วยผู้หญิงคนอื่นๆ ให้หลีกเลี่ยงความสงสัยในตัวเองมากพอๆ กับที่เธอรู้สึกเกี่ยวกับพาดหัวข่าวที่อ้างว่า Iskra's Let Herself Go! เธอโพสต์ภาพนี้และบอกว่า 95% ของร่างกายผู้หญิงมี #celluLIT ซึ่งเป็นไปตามธรรมชาติ และผิวของเราก็สวยในแบบที่เป็น ตั้งใจจะเป็น
@ashleygraham/อินสตาแกรม ร่างกายของชายหาดที่แท้จริงถูกสร้างขึ้นบนความสมดุล นางแบบอเมริกัน Ashley Graham อยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับการแบ่งปันสแน็ปชีวิตจริง ใช่ผู้หญิงแท้กิน! ที่นี่ Graham กำลังพักผ่อนอยู่ในบิกินี่ขณะกินเบอร์เกอร์และสลัด เฮ้ มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะอยู่ในหนังสือของเรา
@bodyposipanda / อินสตาแกรม มีความสุขมากขึ้นกับทุกๆ jiggle ผู้แต่ง Megan Jayne Crabbe หรือที่รู้จักในชื่อ @bodyposipanda กำลังถ่ายทอดความรู้สึก Lizzo และ Beyonce ทั้งหมดในวิดีโอที่สนุกสนานนี้ เธออธิบายว่า 'ตรวจสอบกับ Destiny's Child แล้ว' ก่อนหน้านี้ และพวกเขายืนยันว่ามีบางคนยังไม่พร้อมสำหรับเจลลี่นี้ 🤷🏽♀️ แต่เราอยู่ที่นี่ เขย่ามันไม่ว่าจะมีหรือไม่มีความเห็นชอบ และสนุกสนานมากขึ้นทุกครั้งที่กระตุก
@allisonkimmey/อินสตาแกรม จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ร่างกายยอมให้คุณทำ แทนที่จะเน้นรูปร่างหน้าตา ครูรักตัวเองกับแม่ Allison Kimmey คิดเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของเธอช่วยให้เธอทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จทุกวัน ในช่วง 3 วันที่ผ่านมา ฉันได้ย้ายเฟอร์นิเจอร์ขนาดใหญ่ขึ้นและลงบันได หัดขับรถ ทอดสมอ และเทียบเรือ ซื้อเตาย่างจริงอันแรกของเรา... ตอนนี้ฉันรู้สึกแย่มาก การจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ร่างกายของเรายอมให้เราทำนั้นเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมเสมอในการเริ่มต้นเมื่อคุณพยายามรักตัวเองให้มากขึ้นในแบบที่คุณเป็น เธอกล่าว
@lilo_photography/Instagram อายุช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของร่างกาย ช่างภาพ ลิซ่า ลอร์ด ยอมรับว่าเธอไม่ได้ชอบโพสต์รูปตัวเองเสมอไป แต่เมื่อเธอโตขึ้นและยอมรับร่างกายของตัวเองมากขึ้น มันก็จะง่ายขึ้นเล็กน้อย พระเจ้าอธิบายว่ามีบางอย่างที่ต้องพูดเกี่ยวกับการแก่ตัวและไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณมากเท่ากับ มันเป็นการปลดปล่อย สำหรับพวกคุณในวัย 20 ของคุณ....เพลิดเพลินไปกับร่างกายและทะนุถนอมทุกช่วงเวลาด้วย สำหรับพวกคุณในวัย 30 ปี....ขอบคุณร่างกายของคุณสำหรับบริการและสิ่งที่น่าทึ่งที่มันทำ (เช่น อุ้มเด็ก) และคนอเมริกันในวัย 40 ของเรา.....มาดูแลร่างกายกันเพราะเรายังไปได้อีกไกลแต่ยังได้เริ่มต้นชีวิตแบบขนาดไม่สำคัญ!
@candicehuffin/Instagram ความมั่นใจคือสิ่งที่คุณรู้สึก ไม่ใช่รูปลักษณ์ของคุณ นางแบบและแฟชั่นดีไซเนอร์ แคนดิซ ฮัฟฟิน สร้างไลน์ชุดออกกำลังกายที่เรียกว่า Day/Won ซึ่งรวมเอารูปร่างที่โค้งกว่าไว้มากกว่า เพราะทุกคนควรรู้สึกดีและดูดีขณะออกกำลังกาย ฮัฟฟิน (ซ้าย) แสดงให้เราเห็นว่าจะมั่นใจในร่างกายของคุณอย่างไรในโพสต์ Instagram นี้ ซึ่งเธอกำลังโพสท่าในชุดบิกินี่สีดำ เธอแบ่งปัน: สูบฉีดเรื่องชายหาด สูบฉีดเกี่ยวกับร่างกายเหล่านี้ สูบไปเกี่ยวกับชายหาดเหล่านี้ 👊
@ kirsingh / อินสตาแกรม เป็นทารกที่เคยเป็นมา โอบกอดทารกที่คุณเป็นประกาศ คีรัน ผู้สร้างอินฟลูเอนเซอร์ในอินสตาแกรมเชิงบวกในเมืองออร์ลันโด รัฐฟลอริดา ฉันมีสุขภาพดี มีความสุข และมั่นใจ และได้เรียนรู้ว่าร่างกายของฉันเป็นของฉัน และฉันจะรักทุกตารางนิ้วของมัน ดังนั้นฉันจะพูดให้ดังขึ้นสำหรับคนที่อยู่ข้างหลัง ช่วงนี้เป็นฤดูเที่ยวทะเล ออกไปเป็นสาวแบ๊วอย่างที่เคยเป็น
@love_disfigure/อินสตาแกรม การรักตัวเองเป็นมากกว่าแค่รูปร่างของคุณ ผู้รอดชีวิตจากการถูกไฟไหม้ในวัยเด็ก Sylvia Mac of@love_disfigure ค่ะแชร์รูปภาพนี้เพื่ออธิบายความสำคัญของไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงในความมั่นใจโดยรวมของเธอ หากไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ รอยแผลเป็นด้านนอกของฉันจะแน่นขึ้นจากการเพิ่มน้ำหนัก และการหดตัวของฉันทำให้เกิดความเจ็บปวด เราทุกคนควรจะมีความสุขในผิวของตัวเองได้ ไม่ว่าเราต้องออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการป่วยหรือต้องการออกกำลังกายโดยปราศจากแรงกดดันจากผู้อื่นบนโซเชียลมีเดีย
@ lexinimmo / อินสตาแกรม ร่างกายคุณทำได้มากกว่าที่คุณคิด นักแสดงและนางแบบ Lexi Nimmo ตอบกลับผู้เขียนบทความ fatphobic ล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน NS โทรเลข ที่เรียกว่าหุ่นพลัสไซส์ของ Nike ที่อ้วนท้วนพร้อมคำบรรยายใต้ภาพที่หลงใหลในโพสต์นี้
คุณไม่รู้จักฉัน อย่ากล้ามองดูร่างกายของฉันและพยายามเขียนเรื่องราวของฉันใหม่ ร่างกายนี้แข็งแรง มีความสามารถ และคู่ควร ร่างกายอ้วนนี้ทนต่อการถูกทารุณกรรม รอดชีวิตจากบาดแผล รักษาตัวเองให้หาย และยังคงพาฉันไปตลอดการเดินทางของฉัน' Nimmo เขียน 'คนอ้วนวิ่งไม่ได้? โอ้ที่รัก การวิ่งเป็นความสามารถที่น่าสนใจน้อยที่สุดที่ร่างกายอ้วนมี! แต่สำหรับบันทึกฉันสามารถวิ่งได้! ฉันสามารถเต้น รัก สำรวจ สร้างสรรค์ ต่อสู้ ฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ! คุณไม่กล้าใส่ฉันลงในกล่อง หรือเธอ หรือเขา หรือพวกเราคนใดคนหนึ่ง!'
@jessicasaramorris/Instagram สังเกตว่าร่างกายของคุณค้ำจุนคุณอย่างไร สำหรับบล็อกเกอร์และคุณแม่ เจสสิก้า ซาร่าห์ มอร์ริส การโอบรับทุกออนซ์คือการสร้างตัวอย่างที่ดีสำหรับเธอสำหรับลูกๆ ห้าคน มองดูสเกลแล้วใจสั่น ฉันควรจะลดลง 10 ปอนด์ ... การกินของฉันควรจะจ่ายออกไป แต่แล้วฉันก็มองไปที่ร่างกายของฉัน ร่างกายที่ให้กำเนิดทารกห้าคน ที่ผ่านความเครียดที่ทนไม่ได้ และล่าสุด ได้รับการผ่าตัดใหญ่ และฉันก็มองมันในมุมมองใหม่ แทนที่จะทำให้ฉันผิดหวัง
@allisonkimmey/อินสตาแกรม ปล่อยให้รักตัวเอง—ไม่เกลียด—กินร่างกาย นี่คือเหตุผล อลิสัน คิมมีย์ รู้สึกอย่างมากเกี่ยวกับการเทศนาในแง่บวกของร่างกาย เมื่อเธอหมกมุ่นอยู่กับการควบคุมพฤติกรรมทุกอย่างเกี่ยวกับอาหาร การออกกำลังกาย และไล่ตามทุกอย่างที่ผอมเพรียว เธอก็ห่างไกลจากความสุข ร่างกายของฉันเคยกินจิตใจของฉัน เธออธิบาย ตอนนี้จิตวิญญาณของฉันกินร่างกายของฉัน
@natashazouves/Instagram คุณจะไม่เด็กเหมือนทุกวันนี้ เมื่อคุณใกล้จะ 100 แล้วและมองย้อนกลับไปในชีวิตของคุณ คุณจะสนใจเกี่ยวกับน้ำหนัก 10 ปอนด์ที่คุณไม่ต้องการที่คุณเคยเครียดมาตลอดทศวรรษที่สี่หรือไม่? ไม่น่าจะเป็นไปได้ นักข่าวกล่าว นาตาชา ซูฟส์ ที่สนับสนุนให้ผู้หญิงมีเมตตาต่อร่างกายทุกวัน
ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วและจินตนาการว่าใช้เวลาสักสองสามนาทีในร่างกายวัย 90 ปีของคุณ สัมผัสได้จริงว่าจะเป็นยังไง ฉันคิดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้หลายครั้ง สักครู่หนึ่ง ฉันอยากจะรู้สึก...ข้อต่อข้ออักเสบของนิ้วของฉัน การก้มไหล่ของฉันอย่างอ่อนโยน เพื่อมีความสุขในสิ่งเหล่านี้ เพื่อที่ฉันจะได้อ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้นในวันนี้' Zouves เขียน
'ฉันอยากจะซาบซึ้งกับร่างกายนี้อย่างเต็มที่ในตอนนี้—ด้วยการยืดตัวและหน้าท้องที่อ่อนนุ่ม และขาที่แข็งแรงที่ทำให้ฉันเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว เพื่อยืดและงอ...
@ loveginasena / อินสตาแกรม ร่างกายของคุณเป็นภาชนะสำหรับความฝันของคุณ การตั้งครรภ์ที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงผู้สูงอายุไม่ได้รักษาความใกล้ชิดโค้ช จีน่า เซนาริกี จากการโอบรับส่วนโค้งที่เพิ่มขึ้นของเธอ และไม่มีอะไรจะหยุดคุณไม่ให้ปฏิบัติตาม โค้ชความสัมพันธ์กล่าว ที่นี่ในแสงแดด มหาศาล. เรืองแสง อึดอัด. และขอบคุณทุกนาที 🤰🏻 ฉันรู้สึกโชคดีทุกวันที่ตั้งครรภ์ และฉันคิดว่าเป็นเพราะเราทำงานกันอย่างหนักเพื่อมาที่นี่ 🤰🏻ขอบคุณมากสำหรับอีกหกสัปดาห์
@rachelmmolenda / อินสตาแกรม บางครั้งก็เป็นการดีที่สุดที่จะแกล้งทำเป็น กระโดดขึ้นเรือลอยหงส์หรือยูนิคอร์นแล้วกระโดดเข้าไป นักโภชนาการแบบองค์รวมแนะนำ Rachel Molenda . ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจ เป็นเรื่องยากอย่างเหลือเชื่อที่จะมีความคิดเกี่ยวกับร่างกายที่ไม่ดีเมื่อคุณกำลังอาบแดดท่ามกลางความสุขอย่างเต็มที่บนหงส์พองตัว
@diiiiilicious __ / อินสตาแกรม นิยามความสวยให้ตัวเอง ไม่ใช่ใครอื่น ภาพลักษณ์ที่ไม่ดีไม่ใช่แค่ปัญหาในอเมริกาเท่านั้น Dana จากอินสตาแกรมผู้มีอิทธิพลชาวออสเตรเลียอธิบาย @diiiiilicious__ . ผู้หญิงหลายคนทั่วโลกประสบปัญหาความมั่นใจทางร่างกาย
สิ่งที่สำคัญคือความคิดเห็นและการตัดสินของคุณเองเกี่ยวกับตัวคุณเองนั้นดีต่อสุขภาพ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเคล็ดลับในการรักตัวเองคือการทำมัน? รู้สึกสบายใจในผิวของตัวเอง รักร่างกาย และยอมรับข้อบกพร่องของตัวเอง ร่างกายของคุณไม่ผิด สังคมคือ🙅🏼♀️. ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างหรือขนาดใด คุณก็ #สวย และอย่าลืมสิ่งนั้น ไม่มีใครกำหนดความงามและความรักของคุณได้ ยกเว้นคุณ! 💕
@the_huntswoman/อินสตาแกรม ทำอะไรที่ทำให้ยิ้มได้ทุกวัน แล้วจะรักตัวเองตลอดไป นักออกแบบแฟชั่น/บล็อกเกอร์ Brianne Huntsman มีคำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับการหยุดพัก (และกระโดดบนแพยูนิคอร์นที่มีสีสันและขี้เล่นนั้น) อาทิตย์ที่แล้วไปเห็น Mama Mia2 และเพียงแค่... ความสุขก็แพร่เชื้อได้ 'ฉันต้องการสิ่งนี้มากกว่านี้ในชีวิตของฉัน' ฉันคิดขณะดู ปัญหาคือ—ฉันจะทำอะไรสนุกๆ ได้บ้าง...ฉันกำลังคิดว่าจะสมัครเรียนเต้นบอลรูมหรือเต้นซุมบ้าหรือ...คิดอะไรไม่ออก!!
ต่อไปเซเลบกว่า 40 คนที่ไม่เคยดูงดงามไปกว่านี้อีกแล้ว
