15 รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในปี 2564 จากคำบอกเล่าของหมอเท้า

ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ผู้หญิงที่ดีที่สุด มารยาท

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมาราธอนที่ช่ำชองหรือมือใหม่ 5K การเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งสำคัญรองลงมาในการเลือกแผนการฝึกซ้อมที่เหมาะสม ในฐานะนักกีฬา คุณทราบดีว่าอุปกรณ์ของคุณมีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณมากพอๆ กับกิจวัตรการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่การเลือกรองเท้าคู่หนึ่งอาจยากกว่าการออกกำลังกายจริง



แน่นอนว่าคุณสามารถไปวิ่งกับรองเท้าผ้าใบรุ่นเก่าๆ ก็ได้ แต่ รองเท้าวิ่ง สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อปกป้องเท้าของคุณและทำให้คุณรู้สึกสบายไม่ว่าจะอยู่ไกลแค่ไหน รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดมักจะมีคุณสมบัติที่ได้รับการอัพเกรดเหล่านี้:



  • รองรับแรงกระแทกที่อุ้งเท้าและส้นเท้า
  • กล่องนิ้วเท้ากลมกว้าง
  • อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่ายระบายอากาศได้ดี
  • แผ่นรองส้นลึกเพื่อการทรงตัว
  • พื้นรองเท้าถอดได้

นอกจากนี้ยังมีข้อพิจารณาพิเศษที่ผู้หญิงต้องคำนึงถึงเมื่อเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง ซึ่งมักจะเป็นรองเท้าสำหรับผู้ชายที่มีขนาดลด รองเท้าผู้หญิงโดยทั่วไปจะกว้างกว่าที่ปลายเท้าและปลายเท้า และแคบกว่าที่ส้นเท้า รองเท้าผู้ชายมีขนาดใหญ่ขึ้นโดยทั่วไปอธิบาย รีเบคก้า พรูธี, D.P.M. , ศัลยแพทย์เท้าและเจ้าของ การดูแลเท้าของแมนฮัตตัน .

ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจึงต้องการรองเท้าวิ่งที่มีการกันกระแทกมากขึ้น โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงจะมีน้ำหนักน้อยกว่าผู้ชายที่มีส่วนสูงและขนาดรองเท้าเท่ากัน ดังนั้นพื้นรองเท้าชั้นกลางของรองเท้าผู้หญิงจึงได้รับการออกแบบมาเพื่อให้รับแรงกระแทกน้อยลงเมื่อเท้ากระทบพื้น ดร. ปรูธีกล่าว รองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงมักจะมีพื้นรองเท้าชั้นกลางที่เบากว่าและนุ่มกว่ารุ่นผู้ชายด้วย

วิธีเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงให้ดีที่สุด

ดูเหมือนมีตัวเลือกรองเท้าที่ไม่มีที่สิ้นสุด ทำให้ยากสำหรับนักวิ่งที่ช่ำชองที่สุดในการจำกัดตัวเลือกให้แคบลง ความพอดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ดร.พฤธี กล่าว รองเท้าควรมีความกว้างอย่างน้อยหนึ่งนิ้วหรือ 1/2 นิ้วจากปลายเท้าที่ยาวที่สุด จำเคล็ดลับเหล่านี้ไว้ด้วย



✔️เข้าใจวิธีการวิ่งของคุณ คุณกลิ้งเท้าเข้าด้านใน (หรือที่เรียกว่า pronate) วิ่งด้วยท่าทางที่เป็นกลางหรือตีด้วยส้นเท้าของคุณหรือไม่? หากคุณอยู่ในหมวดหมู่สุดท้าย Dr. Pruthi แนะนำให้มองหาจุดหมุนไปข้างหน้าหรือรองเท้าที่มีส่วนรองรับเท้าและส้นสูงซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนจากการตีเป็นนิ้วเท้าได้

✔️เลือกซื้อเท้าของคุณ ผู้หญิงกับ เท้าแบน ควรมองหารองเท้าวิ่งที่มี toe box กว้าง ส่วนโค้งรับแรงกระแทกได้ดี และรองรับส้นเท้าเพื่อให้ทรงตัวและยึดเท้าให้เข้าที่ ในทางกลับกัน ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ ต้องการการรองรับส่วนโค้งและส้นเท้าที่เพียงพอ รวมถึงพื้นรองเท้าชั้นกลางที่ยืดหยุ่นเพื่อกระจายน้ำหนัก Dr. Pruthi อธิบาย คนที่มี ตาปลา ยังต้องการกล่องนิ้วเท้ากว้าง



✔️พิจารณาใช้พื้นรองเท้า พื้นรองเท้า หรือกายอุปกรณ์แบบกำหนดเองช่วยลดความเครียดที่ส่วนโค้งและบรรเทาแรงกดดันในผู้ที่เป็นโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า การถอดพื้นรองเท้าในรองเท้าผ้าใบและแทนที่ด้วยอุปกรณ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ คุณอาจได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอและลดการออกเสียงลงได้ Dr. Pruthi กล่าว การลด pronation ยังช่วยลดความเครียดที่ bunions และรองรับทั้งเท้า

✔️ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าคุณจะมี ปัญหาเท้า หรือไม่ก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะรับการประเมินรองเท้ามืออาชีพกับหมอซึ่งแก้เท้าหรือโค้ชวิ่งเพื่อให้ได้ขนาดที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะใช้โชคกับคู่ที่ผิด แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าสามารถบอกได้ว่าคุณต้องการการรองรับส่วนโค้งหรือส้นเท้ามากกว่านี้หรือไม่ และสามารถแนะนำรองเท้าที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้มากที่สุด (เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ลองสวมรองเท้าเมื่อหมดวันเมื่อคุณ ขาและเท้าบวม .)

การเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดต้องอาศัยการลองผิดลองถูก ดังนั้นคุณควรลองสวมรองเท้าผ้าใบสักคู่แล้วดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรขณะวิ่งก่อนตัดสินใจซื้อ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? ก่อนนี้ เราแยกประเภทรองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงตัวโปรดของเรา ซึ่งทั้งหมดได้รับการอนุมัติจากแพทย์

ทุก ๆ ไมล์รู้สึกไร้น้ำหนักด้วยรองเท้าวิ่งที่รองรับคู่นี้ Brooks Levitate 4 เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรค plantar fasciitis เนื่องจากมีพื้นรองเท้าชั้นกลางที่ตอบสนองและรองรับแรงกระแทกได้ มันส่งพลังงานในแต่ละก้าวอย่างแท้จริง ช่วยให้คุณวิ่งได้เร็วขึ้นโดยปราศจากความเจ็บปวด . พวกเขายังมีส่วนบนและส่วนหุ้มที่นุ่มและยืดหยุ่นเพื่อความมั่นคงและการรองรับเพิ่มเติม

พื้นรองเท้าชั้นกลางแบบบุนวมสามารถช่วยผู้ที่มีเท้าแบนได้ เนื่องจากจะช่วยให้มีอาการปวดที่อุ้งเท้าที่อาจเกิดขึ้นได้ Jay Bhuta, D.P.M. ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมเท้าที่ Ankle & Foot Doctors of New Jersey

นี่เป็น Brooks คู่แรกที่ฉันแนะนำโดยแพทย์ของฉัน ผู้ตรวจทานของ Amazon คนหนึ่งกล่าว รองเท้าผ้าใบเหล่านี้เบาสบายแต่ยังรองรับอีกด้วย ฉันใช้มันมาสองสามสัปดาห์แล้วและพวกมันเป็นตัวเปลี่ยนเกม

2รองเท้าวิ่งที่คุ้มค่าที่สุดภายใต้เกราะชาร์จยืนยัน8 อเมซอน amazon.com $ 70.00.50 (ลด 25%) เลือกซื้อเลย

กับ ส่วนบนที่ระบายอากาศได้ พื้นรองเท้าที่นุ่มสบาย และความสมดุลระดับ Goldilocks ระหว่างการรองรับและความยืดหยุ่น รองเท้าผ้าใบ Under Armour เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในราคาที่ต่อรองได้ ข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดคือพื้นรองเท้าที่ติดกาวซึ่งป้องกันไม่ให้คุณเพิ่มกายอุปกรณ์ของคุณเอง

ขณะนี้ฉันมีอาการปวดข้อเท้าจนกระทั่งฉันสวมรองเท้าเหล่านี้และรองเท้าก็หายไปทันที นักวิจารณ์ของ Amazon คนหนึ่งซึ่งต่อสู้กับอาการปวดเข่าและข้อเท้าจากการเป็นเท้าแบนกล่าว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการสวมใส่นอกการวิ่งอีกด้วย

3รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกซ้อมASICS GT-1000 10 อเมซอน amazon.com $ 99.95.96 (ลด 15%) เลือกซื้อเลย

ได้รับการออกแบบด้วยโฟมเจลดูดซับแรงกระแทกที่เท้าส่วนหลัง รองเท้าวิ่งที่ขายดีที่สุดของ ASICS รุ่นล่าสุด ช่วยป้องกันอาการปวดที่เคลื่อนจากส้นเท้าไปยังน่องและเข่า พวกเขายังสร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อ เพิ่มการเดินตามธรรมชาติของเท้าของคุณตั้งแต่การกระแทกส้นเท้าจนถึงปลายเท้า ทำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือ เรากล้าพูดว่า เร็วขึ้น นักวิ่ง

รองเท้าวิ่งนี้มีโฟมสองชั้นใต้ส้นเท้าและกลางเท้า ดร. ปรูธีอธิบาย เนื่องจากช่วยลดแรงกระแทกที่ส้นเท้าได้มากขึ้น จึงช่วยลดความเครียดที่ Achilles ได้จริง นี่เป็นรองเท้าวิ่งระดับไฮเอนด์ที่มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีแนวโน้มจะเอนเอียงมากเกินไป

นอกจากนี้ หากคุณมีอาการชาหรือกล้ามเนื้อสลายที่ส้นเท้า คุณจะได้รับประโยชน์จากเจลที่ตีนหลัง เพราะมันจะช่วยรองรับแรงกระแทกและลดการกระแทกและแรงกดบนกระดูกส้นเท้า เขากล่าวเสริม

4รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับ Plantar FasciitisHoka One One Bondi 7 hokaoneone.com$ 150.00 เลือกซื้อเลย

รองเท้าวิ่งเหล่านี้อาจดูใหญ่เพราะ Toe Box ที่กว้าง แต่น้ำหนักเบาเป็นพิเศษและมีพื้นรองเท้าที่บุด้วย EVA เพื่อรองรับส่วนโค้งและส้นเท้าของคุณ นอกจากนี้พวกเขายัง ออกแบบด้วยอัปเปอร์ผ้าตาข่ายทอแบบเปิดเพื่อให้อากาศไหลเวียนได้ดี . ไม่ว่าคุณจะวิ่ง 5K หรือฮาล์ฟมาราธอน รองเท้าผ้าใบเหล่านี้เหมาะสำหรับระยะทางที่หลากหลาย

รองเท้าเหล่านี้รองรับส้นเท้าได้ดีและเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า มีตัวโยกรวมอยู่ในรองเท้าซึ่งดีสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบที่ midfoot เช่นกัน Dr. Bhuta กล่าว

5รองเท้าวิ่งกันกระแทกที่ดีที่สุดบน Cloudflow Zappos zappos.com$ 139.95 เลือกซื้อเลย

On ที่เป็นแบรนด์วิ่งของสวิสที่มีชื่อเสียงในด้านพื้นรองเท้าที่อัดแน่นด้วยซุปเปอร์ชาร์จ และรองเท้าที่เตะเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในกลุ่ม Cloudflow's พื้นรองเท้าชั้นนอกที่นุ่มสบายเป็นพิเศษมี 18 พ็อดที่เปลี่ยนแรงกระแทกเป็นการเร่งความเร็ว ขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าด้วยแรงต้านและความเจ็บปวดน้อยที่สุด นอกจากนี้ รองเท้าเหล่านี้ยังให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยมบนถนนเปียก

รองเท้าเหล่านี้เบาและสบายมากจนรู้สึกเหมือนกำลังเร่งความเร็วทุกครั้งที่ไปวิ่ง ผู้วิจารณ์ Zappos คนหนึ่งอธิบาย เป้าหมายของฉันคือบรู๊คส์ แต่ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันไม่ค่อยพอใจกับวิธีที่พวกเขาอดทน ฉันต้องการความกว้างที่แคบกว่านี้ด้วยส้นรองเท้าที่ต่ำกว่าและการรองรับที่เป็นกลาง รองเท้าเหล่านี้ทำเครื่องหมายในช่องทั้งหมด

6รองเท้าวิ่งระยะไกลที่ดีที่สุดBrooks Ghost13 อเมซอน amazon.com $ 130.009.95 (ลด 15%) เลือกซื้อเลย

หากคุณกำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันทางไกล รองเท้าวิ่งเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่ง ช่วยให้คุณวิ่งได้ไกลขึ้นโดยไม่เจ็บปวด อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่ายน้ำหนักเบาไม่จำกัดการเคลื่อนไหว ขณะที่พื้นรองเท้ากันกระแทกที่พอดีช่วยให้คุณอยู่ในรูปแบบที่เหมาะสมที่สุด ตอบสนองด้วยการรองรับและตอบสนอง

ผีเป็นเป้าหมายของฉันสำหรับการวิ่งระยะไกลและความอดทน ยกย่องนักวิจารณ์ Zappos คนหนึ่งซึ่งเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าการเตะที่เบาที่สุดที่เธอเคยลอง พวกเขาเป็นรองเท้าวิ่งที่ฉันชอบ และฉันพยายามมาหลายครั้งตลอด 20 ปีของการวิ่ง! พวกเขามี รองรับอุ้งเท้าได้อย่างน่าทึ่งและรองรับแรงกระแทกได้ดีสำหรับอุ้งเท้า , ลดผลกระทบด้านลบของทางเท้า.

7รองเท้าวิ่งความเร็วที่ดีที่สุดNike Air Zoom Tempo ถัดไป% นอร์ดสตรอม nordstrom.com$ 200.00 เลือกซื้อเลย

ไม่ว่าคุณจะวิ่งผาดโผนเช่น Usain Bolt บนลู่วิ่งหรือทำงานด้านความเร็ว รองเท้าผ้าใบ Nike ที่นุ่มสบายเหล่านี้ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์เมื่อต้องเพิ่มพลังให้กับแต่ละย่างก้าว

รองเท้านี้มีประโยชน์สำหรับนักวิ่งที่พบว่าการวิ่งในรองเท้าที่หนักสำหรับพวกเขายากขึ้น เนื่องจากรองเท้านี้มีน้ำหนักเบามาก ดร. ภูตากล่าว บน โอบรับเท้าเหมือนถุงเท้าเพื่อความพอดีอย่างเป็นธรรมชาติ , ในขณะที่พื้นรองเท้าโฟมที่สปริงตัวให้พลังและพลังในทุกขั้นตอน . พื้นรองเท้าชั้นในแบบถอดได้ยังช่วยให้เปลี่ยนอุปกรณ์กายอุปกรณ์ของคุณเองได้ง่าย และแผ่นรองส้นแบบลึกช่วยเสริมความมั่นคง

เทคโนโลยีที่ใช้ในรองเท้านี้ไม่เหมือนกับที่อื่นในตลาด นักวิจารณ์ Nordstrom คนหนึ่งเขียนไว้ ฉันคิดว่าฉันจะลองสิ่งใหม่ ๆ และฉันดีใจที่ได้ทำ ฉันเป็นอดีตนักวิ่งระยะไกลที่มีรูปร่างไม่ดีและตัดสินใจกลับมาวิ่งอีกครั้งและรองเท้าเหล่านี้ทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น

8รองเท้าวิ่งเทรลที่ดีที่สุดASICS เจล-เวนเจอร์ 7 อเมซอน amazon.com$ 64.95 เลือกซื้อเลย

ไม่ว่าคุณจะเดินป่าหรือวิ่งเทรล รองเท้าวิ่งเหล่านี้คือ ออกแบบด้วยการยึดเกาะที่เหนือกว่าและพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ทนทานเพื่อทนต่อทุกสภาพภูมิประเทศ . พวกเขายังมีระบบกันกระแทกแบบเจลที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกในระหว่างการกระแทก ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องมีในภูมิประเทศที่เป็นหินหรือพื้นไม่เรียบ

ฉันเคย มีอาการปวดเข่า ขณะวิ่งและต้องการรองเท้าคู่หนึ่งที่สามารถรองรับการหย่อนคล้อยของฉันได้ดีกว่า นักวิจารณ์คนหนึ่งซึ่งวิ่งได้ไกลถึง 10 ไมล์อย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์กล่าว สิ่งเหล่านี้สมบูรณ์แบบและฉันก็ไม่มีความเจ็บปวดตั้งแต่นั้นมา

9รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเท้ากว้างกระบวนทัศน์อื่น 5 อเมซอน amazon.com $ 150.009.31 (ลด 27%) เลือกซื้อเลย

Toe box ที่กว้างเป็นพิเศษในรองเท้าผ้าใบรุ่นนี้ช่วยให้เท้าของคุณกระจายอย่างเป็นธรรมชาติ คู่ที่เหมาะสำหรับผู้หญิงมีตาปลา . คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ ได้แก่ พื้นรองเท้าชั้นกลางที่กันกระแทกอย่างเต็มที่และส้นแบบแพลตฟอร์มที่ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ช่วยลดแรงกระแทกเมื่อลงสู่พื้น นอกจากนี้ยังรองรับเท้าของผู้หญิงโดยเฉพาะ รองรับส้นเท้าที่แคบกว่าและหลังเท้าที่สูงกว่า

จริง ๆ แล้วฉันมีเท้าแคบและฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้จะกว้างเกินไปสำหรับฉัน แต่ตัวรองเท้าเองรู้สึกสบายมากและกล่องนิ้วเท้ากว้างก็ช่วยได้มาก นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียน ฉันมีอาการปวดน้อยลงมากและฟื้นตัวได้ง่ายกว่ามาก ในที่สุดฉันก็เห็นสิ่งที่ผู้คนบอกฉันเกี่ยวกับรองเท้าที่ใช่ซึ่งสร้างความแตกต่างอย่างมาก

10รองเท้าวิ่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่ดีที่สุดAllbirds ต้นไม้ Dashers Allbirds allbirds.com$ 125.00 เลือกซื้อเลย

หลังจากเปิดตัวได้ไม่กี่ปี Allbirds ก็กลายเป็นรายการโปรดอย่างรวดเร็วสำหรับพื้นรองเท้าชั้นนอกที่รองรับการกระแทก ส่วนบนที่ยืดหยุ่น และความสามารถในการซักด้วยเครื่องได้ แต่จุดขายที่น่าประทับใจที่สุดคือสายเลือดที่ยั่งยืน: สร้างด้วยวัสดุหมุนเวียนโดย Certified B Corporation , Tree Dashers จะไม่ทำให้คุณรู้สึกผิดกับการเลือกรองเท้าของคุณ

นี่คือรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเป็นเจ้าของ การซื้อที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำ รองเท้าคู่นี้ให้ความรู้สึกเหมือนถูกสร้างมาเพื่อประสิทธิภาพและการรองรับอย่างที่คุณต้องการ

สิบเอ็ดรองเท้าวิ่งกู้คืนที่ดีที่สุดเซาโคนี ไทรอัมพ์ 18 อเมซอน amazon.com $ 150.004.95 (ลด 23%) เลือกซื้อเลย

รองเท้าวิ่งที่มีเบาะรองนั่งเป็นพิเศษเหมาะสำหรับวันพักฟื้น เมื่อความสบายสำคัญที่สุดในรายการลำดับความสำคัญของคุณ Saucony kicks ซึ่งเป็นคู่ที่สบายที่สุดของแบรนด์ - เหมาะสำหรับสมัยนั้น คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังวิ่งอยู่บนอากาศ ต้องขอบคุณ พื้นรองเท้าสปริงดี กระชับพอดี และโครงสร้างน้ำหนักเบาอย่างน่าประหลาดใจ .

หากคุณหงายหรือมีโค้งสูงเช่นฉันคุณควรลองสิ่งเหล่านี้ผู้ตรวจทานของ Amazon คนหนึ่งบันทึกย่อ ส่วนโค้งนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับเท้าของฉัน ส้นเป็นเบาะจริงๆ ปลายเท้าอาจมีช่องว่างภายในมากขึ้น แต่ก็ยังเป็นรองเท้าที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีมาเป็นเวลานาน

12รองเท้าวิ่งน้ำหนักเบาที่ดีที่สุดนิวบาลานซ์ 680v6 Zappos zappos.com$ 74.95 เลือกซื้อเลย

คุณจะเข้าเส้นชัยโดยไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณสวมรองเท้าวิ่งที่มีเบาะรองนั่งสูงคู่นี้ รองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบาเหล่านี้มีความยอดเยี่ยม สนับสนุนนักวิ่งที่เป็นกลางหรือผู้ที่นั่งหงาย เพราะสร้างด้วยโฟมพื้นรองเท้าชั้นกลางที่ช่วยส่งเสริมการก้าวย่างที่เป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น

รองชนะเลิศกับ เท้าเหงื่อออก ยังจะประทับใจที่พวกเขามีส่วนบนของตาข่ายระบายอากาศที่ช่วยให้เท้าของคุณปลอดภัยแต่ไม่จำกัด โดยทั่วไปแล้วฉันชอบรองเท้าผ้าใบนิวบาลานซ์มาก พวกเขายอดเยี่ยมเพราะมีกล่องนิ้วเท้ากว้างและพื้นรองเท้าชั้นกลางหนาพร้อมการกันกระแทกที่ช่วยให้เท้ามีเสถียรภาพ Dr. Pruthi กล่าว

13รองเท้าวิ่งในร่มที่ดีที่สุดAdidas Edge Lux 4 อเมซอน amazon.com $ 85.00.99 (ลด 20%) เลือกซื้อเลย

รองเท้าคู่นี้ออกแบบมาโดยคำนึงถึงเท้าของผู้หญิงโดยเฉพาะ พวกเขาสนับสนุนและ เหมาะสำหรับการวิ่งทั้งในร่มและกลางแจ้ง เพราะมีพื้นรองเท้าโฟมที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกพร้อมตอบสนองได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงวิธีการวิ่งของคุณอย่างเป็นธรรมชาติด้วยพื้นรองเท้าที่กันกระแทกและส่วนบนจากวัสดุสังเคราะห์ที่อ่อนนุ่ม

สิ่งเหล่านี้พอดีเหมือนถุงมือ นักวิจารณ์คนหนึ่งอธิบาย อาจเป็นรองเท้าเทนนิสที่ใส่สบายและกระชับที่สุดที่ฉันเคยซื้อ

14รองเท้าวิ่งระบายความร้อนที่ดีที่สุดมิซูโนะ เวฟ ไรเดอร์ 24 Zappos zappos.com$ 99.95 เลือกซื้อเลย

รองเท้าวิ่ง Mizuno น้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี มีระบบระบายความร้อนที่ ลดความร้อนและความชื้นภายในรองเท้าของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ . พวกเขายังมีลิ้นรองเท้าที่บุนวมเบาและส่วนบนจากตาข่ายที่ยืดหยุ่นซึ่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระด้วยการรองรับ

พื้นรองเท้าด้านนอกมียางคาร์บอนที่ช่วยให้รองเท้ามีความแข็ง สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับนักวิ่งที่เป็นโรคข้ออักเสบที่กลางเท้าและโรคข้ออักเสบที่นิ้วหัวแม่เท้า ดร. Bhuta กล่าวเสริม นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มส่วนแทรกของคุณเองได้เพราะมีพื้นรองเท้าชั้นในที่ถอดออกได้ ซึ่งช่วยรองรับแรงกระแทกสำหรับพื้นรองเท้าชั้นกลางและใต้ฝ่าเท้า

สิบห้ารองเท้าวิ่งที่เชื่อมต่อที่ดีที่สุดภายใต้เกราะกระแส Velociti Wind underarmour.com$ 160.00 เลือกซื้อเลย

รองเท้าผ้าใบ Flow Velocity Wind ใหม่ล่าสุดของ Under Armour ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากการรองรับแรงกระแทกที่ทรงพลังและพื้นรองเท้าชั้นนอกที่ยึดเกาะได้ดีเป็นพิเศษ แต่เราชอบมันมากเป็นพิเศษสำหรับความสามารถในการเชื่อมต่อกับแอพ MapMyRun ของแบรนด์ ถูกตัอง: รองเท้าของคุณจะติดตามการวิ่งของคุณและวิเคราะห์ตัวชี้วัดของคุณ .

ฉันหวังว่าฉันจะได้พบรองเท้าวิ่ง Under Armour Flow เมื่อหลายปีก่อน นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียน พวกเขามีการสนับสนุนที่ดีสำหรับซุ้มประตูของฉัน ฉันมักจะมีอาการปวดเข่าหลังจากวิ่งหรือวิ่งเป็นเวลานาน ใช้แล้วไม่มีอาการปวดเข่า