ดวงตาของคุณอาจเป็นหน้าต่างของหัวใจ แต่ดวงตาของคุณ เล็บสามารถเผยอะไรเกี่ยวกับร่างกายของคุณได้มากมาย . การเปลี่ยนสีเล็บอาจเกิดจากสภาวะต่างๆ เช่น ปฏิกิริยาต่อยา (การเปลี่ยนสีน้ำเงิน) การติดเชื้อแบคทีเรีย (สีเขียว-ดำ) การติดเชื้อรา (สีเหลือง) หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนัง (การเปลี่ยนสีดำหรือสีน้ำตาล) Audrey Kunin, MD กล่าว . การสูบบุหรี่อาจทำให้เล็บมีสีน้ำตาลที่ไม่สวยได้ ในขณะที่ยาทาเล็บที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้แต่งแต้มเล็บให้เป็นสีเหลืองอมส้มที่ไม่เป็นธรรมชาติได้
ตามข้อมูลของ Coyle S. Connolly DO สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของเล็บที่เปลี่ยนสีคือภาวะที่เรียกว่าโรคเชื้อราที่เล็บ เชื้อราที่เล็บนี้เกิดขึ้นเมื่อสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า dermatophytes เคลื่อนเข้ามาใต้เล็บของคุณ ตามที่ National Onychomycosis Society มีการวินิจฉัยผู้ป่วยรายใหม่ 11 ล้านรายในแต่ละปี ทำไมธรรมดาจัง? เล็บเท้า เล็บมือ และผิวหนังโดยรอบมีแนวโน้มที่จะสึกหรอทุกวัน ซึ่งเชื้อเชิญสิ่งสกปรก เชื้อโรค และเชื้อราที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อเข้ามาอาศัยอยู่ที่นั่น สัญญาณแรกของการติดเชื้อราคือการเปลี่ยนสี เล็บมักจะกลายเป็นสีเหลืองจนถึงสีน้ำตาล จากนั้นจึงหนาขึ้นและอาจมีกลิ่นเหม็น สิ่งสกปรกอาจสะสมอยู่ใต้เล็บ และพื้นที่สีขาวบนขอบเล็บอาจเกิดขึ้นเมื่อเล็บเริ่มยกขึ้นจากเตียงเล็บ การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังเล็บอื่น ๆ และแม้กระทั่งผิวหนัง เล็บเท้าได้รับผลกระทบบ่อยกว่าเล็บมือ กระบวนการทั้งหมดนี้มักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นตามอายุ Connolly กล่าว นอกจากนี้ อายุเพียงอย่างเดียว—ไม่มีเชื้อรา—อาจทำให้เล็บของคุณกลายเป็นสีเหลืองได้ แต่ในกรณีนี้ เล็บเพิ่งเปลี่ยนสี แต่ไม่หนาและผิดรูป
วิธีรักษาเล็บที่เปลี่ยนสี หรือป้องกันไม่ให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณมีดังนี้
รักษาความสะอาด
เนื่องจากเชื้อรามีอยู่ทุกหนทุกแห่ง รวมถึงผิวหนัง พวกมันจึงสามารถอยู่ได้หลายเดือนก่อนที่จะหาโอกาสที่จะโจมตี Paul Kechijian, MD กล่าวว่าการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่เหมาะสมและตรวจสอบเท้าและนิ้วเท้าของคุณเป็นประจำ ช่วยลดโอกาสของปัญหา หรือแม้แต่หยุดเหตุการณ์ที่ต่อเนื่องกันเมื่อเริ่มต้นขึ้น เท้าสะอาดแห้งต้านทานโรค การล้างเท้าอย่างเข้มงวดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำทุกคืนก่อนนอน และการจำไว้ว่าให้เช็ดเท้าให้แห้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อ Kechijian กล่าว นิสัยนี้ช่วยกำจัดเท้าของแบคทีเรียส่วนเกินออกจากรองเท้าและทำให้พวกเขาได้รับความสะอาดตลอดทั้งคืนก่อนที่จะกลับเข้าไปในรองเท้า
สวมรองเท้าของคุณในสภาพแวดล้อมที่น่าหวาดเสียว
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อรา การเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะอาจทำให้เท้าของคุณสัมผัสกับเชื้อราที่ก่อปัญหาได้ Kechijian กล่าว ดังนั้นใส่เท้าของคุณลงในรองเท้าหรือรองเท้าแตะแทนที่จะวางเท้าเปล่าของคุณในทางที่เป็นอันตราย (นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นจริง ๆ ถ้าคุณไปยิมด้วยเท้าเปล่า)
Snip Nails สั้น
คอนนอลลี่กล่าวว่าเล็บที่ยาวขึ้นอาจติดอยู่กับสิ่งของหรือขัดกับรองเท้าที่คับแน่น ซึ่งอาจทำให้เล็บหลุดจากเตียงได้ ช่องเปิดนั้นสามารถเชื้อเชิญเชื้อราเข้าไปข้างในได้ คลิปเล็บเท้าตรงเพื่อให้เล็บไม่ยาวเกินเตียงเล็บเขาแนะนำ
ให้เท้าเย็น
ใช้แป้งทาเท้าที่มีคุณภาพ—แป้งโรยตัว ไม่ใช่แป้งข้าวโพด—และสวมรองเท้าที่พอดีและทำจากวัสดุที่หายใจได้ C. Ralph Daniel III, MD กล่าว เหตุผล? เหงื่อออกทำให้เรื่องแย่ลง เพราะมันสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น ซึ่งเหมาะสำหรับการแพร่กระจายของเชื้อราที่เล็บ เขากล่าว เชื้อราจะย่อยเคราตินของเล็บ ซึ่งเป็นโปรตีนที่ประกอบเป็นเล็บ ทำให้เกิดการเปลี่ยนสี ซึ่งมีตั้งแต่สีขาวจนถึงสีเหลือง และสีเขียวน้อยกว่าถึงสีดำ
ล้างมือของคุณ
การติดเชื้อราสามารถแพร่กระจายจากเท้าถึงมือได้ ดังนั้นล้างมือให้สะอาดหลังจากตรวจเท้าของคุณแล้ว Connolly กล่าว นอกจากนี้ ให้ขจัดผิวที่ตายแล้วให้เรียบเนียนด้วยการขัดถูเบาๆ ด้วยสบู่และน้ำ เพราะเชื้อรามักจะเกาะติดกับผิวหนังที่ตายแล้วและแห้ง และเคลื่อนไปยังบริเวณอื่นๆ ระวังผื่นหรือเล็บมีส่วนร่วมใด ๆ เขาแนะนำ
ดูผลิตภัณฑ์เล็บเหล่านั้น
โดยปกติความชื้นใด ๆ ที่สะสมอยู่ใต้พื้นผิวของเล็บจะผ่านโครงสร้างที่มีรูพรุนของเล็บและระเหยออกไป เล็บอะคริลิกที่ทาบนยอดของเล็บอาจเป็นอุปสรรคต่อสิ่งนั้นได้ ความชื้นที่ติดอยู่ด้านล่างอาจหยุดนิ่งและไม่แข็งแรง ซึ่งเป็นสภาวะที่เหมาะสำหรับเชื้อราและสิ่งมีชีวิตที่คล้ายคลึงกันที่จะเจริญเติบโต แดเนียลกล่าว
ลองน้ำส้มสายชู
บางครั้งเล็บอาจมีสีเขียวที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย Connolly กล่าว เทน้ำส้มสายชูสีขาวลงในชามแล้วแช่เล็บสองสามครั้งต่อวัน จริงๆ แล้ว น้ำส้มสายชูเป็นกรดอ่อนๆ และมีประโยชน์ในกรณีเหล่านี้
หรือลองน้ำมะนาว
ในการขจัดคราบสกปรกออกจากเล็บของคุณ ให้แช่ในน้ำมะนาว Gina Morgan ผู้สอนการดูแลเล็บแนะนำ
ป้องกันคราบโปแลนด์ด้วยสีรองพื้น
น้ำยาทาเล็บโดยทั่วไปคือยาทาเล็บใสที่ทาเล็บของคุณก่อน เพื่อรักษาสีทาเล็บและคราบที่อาจตกค้างบนเล็บของคุณ มอร์แกนกล่าว ยังช่วยรักษาความเงางามบนเล็บของคุณอีกด้วย (ดูว่าการทำเล็บของคุณทำให้เล็บของคุณเสียหายหรือไม่)
ปกปิดพวกเขา
หากคุณมีคราบสกปรกที่ไม่เกี่ยวข้องกับเชื้อราหรือการเจริญเติบโตอื่น ๆ บนเล็บของคุณ และคุณไม่มีอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ ของปัญหาสุขภาพที่แท้จริง Connolly แนะนำ
ระมัดระวังในการทำเล็บ
เมื่อทำเล็บมือหรือเล็บเท้า ให้ถามช่างทำเล็บว่าอย่าก้าวร้าวกับหนังกำพร้าของคุณมากเกินไป Connolly กล่าว ผิวหนังบริเวณขอบเล็บบางๆ นี้ทำหน้าที่เหมือนแถบสภาพอากาศ โดยไม่ให้องค์ประกอบต่างๆ บ่อยครั้งเมื่อมีคนมาที่ร้านทำเล็บ หนังกำพร้าของพวกเขาจะถูกเล็มออกมากเกินไปและดันไปข้างหลัง ทำให้เปิดช่องสำหรับผู้โจมตีที่มองไม่เห็นให้เข้าไปได้
อย่าคาดหวังมากเกินไปจากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
การรักษาเชื้อราที่เล็บโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักใช้ไม่ได้ผล Connolly กล่าว เล็บมีความหนาและทำจากวัสดุที่แข็งแรงมากจนการรักษาเหล่านี้เจาะได้ไม่ดี แพทย์ของคุณสามารถกำหนดยาที่คุณรับประทาน ซึ่งจะโจมตีการติดเชื้อราจากภายในสู่ภายนอก แม้จะใช้เวลาหลายเดือนในการทำงาน
เมื่อไปพบแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนสีเล็บ
Connolly กล่าวว่า onychomycosis ไม่ใช่ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ในความเป็นจริง หากไม่ได้รับการรักษา มันสามารถแพร่กระจายไปยังเล็บอื่น ๆ และทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การเดินหรือการเขียน ความเจ็บปวดและความยากลำบาก เขากล่าว พบแพทย์ของคุณถ้า:
- คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีเล็บโดยไม่ทราบสาเหตุ
- เล็บของคุณดูหนาผิดปกติ
- บริเวณรอบ ๆ เล็บของคุณมีความเจ็บปวดหรืออ่อนโยน
- คุณมีอาการบวมที่ผิวหนังรอบ ๆ เล็บ
- คุณมีเล็บที่ดูเหมือนจะแยกออกจากเตียงเล็บ
หากเป็นเชื้อรา ควรจับในระยะก่อนหน้านี้ดีที่สุด หากการเปลี่ยนสีเป็นอาการของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น การตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็มีความสำคัญมากกว่านั้น Connolly กล่าว
คณะที่ปรึกษา
คอยล์ เอส. คอนนอลลี่ ดีโอ เป็นแพทย์ผิวหนังและผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ Philadelphia College of Osteopathic Medicine และประธาน Connolly Dermatology ในเมือง Linwood รัฐนิวเจอร์ซีย์
ซี. ราล์ฟ แดเนียล ที่ 3 แพทยศาสตรบัณฑิต เป็นศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยมิสซิสซิปปี้ และเป็นรองศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่มหาวิทยาลัยอลาบามาในเบอร์มิงแฮม
พอล เคชิเจียน แพทยศาสตรบัณฑิต เป็นอดีตรองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังและหัวหน้าแผนกเล็บที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยนิวยอร์กใน Great Neck ตอนนี้เขาอยู่ในสถานฝึกส่วนตัวใน Great Neck
ออเดรย์ คูนิน, MD, เป็นแพทย์ผิวหนังด้านเวชสำอางในแคนซัสซิตี้ รัฐมิสซูรี ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์การศึกษาโรคผิวหนัง DERMAdoctor.com , และผู้เขียน คู่มือการดูแลผิว DermaDoctor
จีน่า มอร์แกน เป็นผู้สอนที่ International School of Skin and Nail Care ในแอตแลนตา